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低碳蝦仁蔬菜披薩+美式咖啡 網紅級早午餐菜單 囤並做起來！

正在減肥的妳會不會嘴饞想吃披薩但、又怕熱量太高？那麼請來試試這道無麵粉版的低碳蝦仁蔬菜披薩，再來杯美式咖啡，方便簡單，是宅在家時最舒壓的美味早午餐！

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超越Miss金鄭多燕、韓國最夯瘦身女王SMI朴自美 從居家運動與健康飲食 找出自己的減重公式！

韓國最夯瘦身女王SMI朴自美推出了新作—《自美快樂瘦：無痛瘦身！馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃×快樂動×快樂瘦！》書中除了介紹獨創的身體各部位居家「分級運動」，還分享健康低脂的「自美菜單」，趕緊來看看！

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慢煎黑胡椒嫩雞佐綠花椰菜 撒上聖女小番茄 一道滿足味蕾的低脂家常料理做法在這！

居家防疫時倒也是個可以拿來訓練自己廚藝的時期！介紹這道美味無敵的慢煎黑胡椒嫩雞花椰菜，雞胸肉+綠花椰菜高蛋白低脂神仙組合，讓妳放心放膽地吃也不怕胖！

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居家防疫健身操！4組瘦大腿內側肉肉+1組專攻瘦小腿訓練 完美收割鉛筆腿！

在武肺疫情影響下，有愈來愈多的人WAH(Work at Home)，宅在家工作的機動性高，可以趁此時好好訓練身體，除了健身、還能加強抵抗力，讓我們一起動起來吧。

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戴口罩才發現自己口臭…如何保持口氣清新？牙科醫師：小心3大NG習慣！

防疫期間經常戴口罩才發現有口臭問題，一整天下來反而受到自己「壞口氣」困擾，該如何減少嘴巴異味、保持口氣清新，牙科醫師提出以下建議和提醒，快跟著學起來！

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送給新手媽媽的禮物推薦，2020母親節優惠組合：孕期舒緩、產後保養、寶寶照護…絕對送到她心坎裡！

每當身邊有親朋好友生寶寶，勢必會需要送禮，結合2020母親節優惠，挑選了幾個孕婦們會喜愛的品牌，如：Fees、Erbaviva、克蘭詩等推出的組合，特別適合作為禮物。

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減脂期也能這麼美味！番茄牛肉焗糙米飯+半熟蛋 既有飽足感又能瘦！

吃膩了清淡的燙青菜水煮雞？這道豐盛美味的低脂餐點—番茄牛肉焗糙米飯+半熟蛋絕對可以滿足妳！現在就來看看怎麼做！

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扁塌臀線不僅讓腿的比例變短，背影還顯老！3組床邊翹臀訓練 搶在夏天之前一定要練起來！

健身房去不了，在家練也是很可以！今天跟大家分享幾個在家也可以徒手練習的超有感翹臀訓練動作。

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3步驟打造快手早餐！美味夢幻”奶香玉米烙” 不加一滴油，低卡又健康 一定要筆記起來的啊！

今天分享一道非常簡單又不會失手的奶香玉米烙，香甜軟糯，低卡又健康，製作起來很簡單，攪一攪，拌一拌，就OK了！拿來當早餐既美味又不怕胖，真的太棒了！

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如此美味！不油不膩的低脂全麥韓式泡菜餅一定要學起來，吃得過癮還能瘦！

喜歡吃韓式料理又胖容易養胖的人，今天一定要介紹這道菜—全麥韓式泡菜餅，不僅製作超簡單，零廚藝也能上手，還是一道低脂減肥餐！不囉嗦，就快快學起來吧。

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居家防疫動起來！瘦手臂/瘦小腹/翹臀/瘦腿…每天20分鐘5組健身強招 做好做滿瘦一波！

冠狀病毒肆虐，就算居家防疫也要盡量讓自己適時運動、增強抵抗力！賀寶芙全球運動表現與體適能副總裁Samantha Clayton也建議：對疫情保持警戒的同時，應把握時間在家實行規律健身！

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最舒服的健身法！”不動零位訓練”幫助好眠、解決疲憊倦怠，還能夠修身瘦身，做了會上癮！

許多人由於壓力、睡不好或睡姿不正等問題，在早晨來臨之時，伴隨而來的卻是疼痛、倦怠及疲勞，瑜珈達人石村友見研發了一套「零位訓練」，藉由讓身體各部位回歸原始的位置，改善身體的不適，進而達到瘦身的目的。

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劉真因嚴重主動脈瓣膜狹窄開刀病逝！全台估計10萬人罹病，醫師警告：5症狀應就醫檢查

日前，藝人劉真因為嚴重主動脈瓣膜狹窄，接受傳統主動脈瓣膜置換手術，一度心跳停止，裝上葉克膜搶救；在與死神搏鬥45天後，不幸發生腦部栓塞與出血不治，已於3月22日晚間病逝，享年44歲。

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Melvita粉紅油全面升級！搭配限量”拔罐杯”去浮腫超有感！大腿肉直接少3cm！

讓全球無數粉絲直呼「去浮腫太有感！」的Melvita蜜葳特「粉紅胡椒美體油」，自2014年上市至今，獨特輕盈薄透質地、好吸收不黏膩的特性與令人驚艷的美體力是許多人對粉紅胡椒美體油深深著迷的原因。

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鍛鍊心肺耐力、肺活量 3種健肺運動，維護肺部功能

肺部器官雖已成形，養肺運動卻能使肺部功能維持最佳狀態，只要日積月累，養成運動習慣，無需汗流浹背，也能輕鬆養肺。