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12星座中減肥最不容易成功的星座TOP3！這個星座內建美食地圖，超懂吃

呼吸就會胖？保持良好體態是許多人一生的課題！一起來看看12星座中誰減肥最不容易成功，一不小心就越減越肥？

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過年吃喝不停 大餐/零食怎麼吃 防胖保胃戰攻略！

不想放棄過年期間的美味大餐？當然可以！只要把今天分享的筆記記在心裡，便知道有哪些可以吃、或是避免吃的大餐零食，也幫助我們在過年期間能夠好好的享受每一頓美食！

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金球獎影后、甜嫁相戀19年前法拉利總裁 60歲楊紫瓊靠飲控運動打造女神魅力光采！

第80屆金球獎影后楊紫瓊真是喜事連連！60歲的她與相戀19年的前法拉利總裁修成正果，正式踏入婚姻！楊紫瓊雖是西洋武打片女神級的經典代表，但其實從小學得是芭蕾，後來更獲得馬來西亞小姐選美冠軍，也因此她的武術動作不那麼剛強，而是獨有的優雅且紮實有勁的肢體表...

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6個即將變瘦的前兆！+2個”以為要變瘦其實沒有”的誤區

減肥減了一陣子，除了量體重看有沒有變化外，其實身體的回饋也會讓妳感覺自己是否開始變瘦了，分享6個即將變瘦的前兆，看看妳是不是要瘦了？以及，有可能妳以為要變瘦了，其實並沒有(so sad)的誤區。

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體重卡住了？3個助攻方法讓妳快速突破盲腸 繼續瘦下去！

體重停滯是大多數正在減肥的人都會經歷的一件事，也是攸關是否能夠成功瘦下來的關鍵因素，停滯期本身並不是一件壞事，重點是妳要如何處理它！分享一下停滯期的原因以及解決方式，需要的人趕緊get！

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過年防胖指南：要吃什麼、進食順序、清腸刮油6大食物、4個易發胖時間提醒 熬過就能瘦！

過年期間除了圍爐，其他時間難免大魚大肉，如果不怕胖，請好好享受這難得的時刻，如果怕因此肥個2-3公斤、或是正在減脂期的姊妹們，請跟著我們這套防胖指南，一起向脂肪說不！

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不運動也能瘦！3個居家瘦肚子最快最簡單方法+9種吃了會瘦的食物 雙管齊下瘦更快！

沒時間煩惱怎麼瘦肚子了！分享3個在家就可以瘦肚子的方法，以及吃了會瘦的食物，想隨時隨地瘦肚子的人現在就筆記起來！

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林智妍 纖細有料的性感身型造就超強氣場！4個減肥不減胸秘訣分享

在《黑暗榮耀》中飾演加害者的林智妍，從劇中的穿著可見到她纖細卻有傲人上圍的性感身型，真的很讓人羨慕！雖然瘦下來一直是很多女性追求的目標，但如果瘦身同時胸部也跟著縮水，一定會讓人相當苦惱！分享4個瘦身不瘦胸的小祕訣，一定要筆記！

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《財閥家的小兒子》少時Tiffany 532美腿操+獨門橡皮筋瘦腿法 瘦出纖細零贅肉鉛筆腿！

長時間定居美國，直到近期與少時成員合體回歸的Tiffany，最近因出演《財閥家的小兒子》秘書一角再度備受關注，劇中可以看見Tiffany以專業俐落的裝扮現身，尤其全身零贅肉且完美的身型真的很難被忽略。

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過年前瘦一波！讓妳徹底減肥的4個飲食生活重點整理

過年快到了，如果想徹底瘦下來，並且不再反彈，分享以下4大重點，一定要耐心看完並且跟著做，就能讓妳輕輕鬆鬆瘦，而且瘦得健康漂亮！

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冬天就愛吃？8招低食慾養成生活小技巧 讓妳愈吃愈瘦！

秋冬就是個食慾滿滿的季節，來個鍋、熱呼呼的湯真是太幸福了！但對於正在減肥的人，要控制食慾是多麼困難的事啊！分享8招控制食慾的日常小技巧，一定要收好收滿。

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勤運動還是瘦不下來？全身瘦就只有小腹凸？有可能是”虛胖”！專屬於體虛型肥胖者的冬季減肥食譜來了！

瘦出好身材一直是很多人追求的方向，但在減肥的過程中，會遇到怎麼減都減不下來、或是全身只有小腹胖的困擾，這很有可能就是所謂的虛胖，是需要靠飲食慢慢調理的，今天針對虛胖者分享冬天該吃什麼的減脂食譜，趕緊來看看！

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韓國健身網紅Jini兩年減掉50公斤！「3階段減肥法」脫胎換骨拒跟前男友復合！

減肥從來就不是為了他人，而是為自己。韓國健身網紅Jini體重曾一度飆到100公斤，後來因身材而感到自卑的她嘗試過各種極端方法減肥，不過很快就反彈，加上不健康的飲食方法讓她的身體健康及情緒受到負面影響，最後適得其反，後來接觸了運動以及健康飲食後，Jini學會循...

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原來這樣就能瘦！「5步驟健康瘦身計劃」跟著做！

相信很多人都陷於瘦不下來、或是瘦下後又復胖的反彈煩惱，今日分享一套5步驟瘦身計劃，讓妳循序漸進，養出健康的易瘦體質。

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減肥重要、健康更重要！減肥期正確運動時刻表+飲食須知 通通都幫妳整理好了！

我們一定要有一個觀念，當有減重需求時，是要以有計畫的、循序漸進的方式來進行，而不是求短期、快速瘦下來的方式，因為這樣的復胖機率相當高，最重要的是對身體很不健康，今天就來分享，在減肥期要如何正確的運動和飲食，進而讓自己健康瘦下來，且不反彈！