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三餐外食與「乾眼症」有關？乾眼症原因分2種，人工淚液非萬能！自我檢測雙眼是否缺水或缺油
乾眼症的發生，除了一般常見的使用3C產品時間過長，現在，3餐外食竟然也成為禍首之一！一名中年女性每天使用3C產品，且工作長達12小時罹患乾眼症，醫師深入問診發現，導致這名女病患乾眼症的原因還包括3餐經常外食及更年期荷爾蒙減少。
美麗佳人編輯部
2021-01-19
追劇零食必備！無油健康洋芋片這樣最好吃 食譜做法一定要筆記！
熬夜追劇時嘴巴也停不下來嗎？今日分享一道可放心吃的健康零食—洋芋片做法，基本上無油、就是刷在盤子上那一點、所以真的是很健康了喔！
fish
2021-01-18
控制體重必喝！菇菇蝦仁豆腐蛋花湯食譜來了，可清腸刷脂還很有飽腹感！
今日分享這道菇菇蝦仁豆腐蛋花湯食譜是運用蝦頭來熬湯頭，喝起來更鮮美，加入豆腐、鴻喜菇和金針菇幫助清腸刷脂，有飽腹感一碗接一碗喝也不會胖喔！
外表看不出來！每10人就有1人隱性失能 4大原因讓你無法正常生活
近來各大社群媒體出現關鍵字「隱性失能」，2020年度全球搜尋次數成長了1倍以上。但你知道什麼是隱性失能嗎？根據美國估計，健康有狀況的人之中，隱性失能者大約占了10％的原因；在台灣，目前缺乏具體的統計調查。
2021-01-17
【懶人運動】每天5組動作可消除大腿內側多餘贅肉輕鬆瘦腿！
很不想從被窩裡爬起來，尤其還是要運動？但又真的好想瘦下來，今天分享這5組運動，不用離開床，可直接在床上做，若能持之以恆，瘦子一定給妳當！
減脂期逢過年不怕胖！2道年菜菜單：蒸蒸日上/蝦仁豆腐福袋食譜來了！
年夜飯的菜色不一定要大魚大肉，因為有些長輩可能有三高、又或是自己正在減脂期不想吃太油膩，今天分享這兩道年菜料理，美味和擺盤兼具，而且營養豐富，趕緊學起來吧！
魔滴®隆乳這麼紅的5大原因，讓莊家榮醫生為大家解答！用全新的自己迎接新年吧！
隆乳，已經不再是說不出口的一件事，近年來許多女性因為Motiva 魔滴®隆乳獲得新生，妳可能會有許多的疑問？這也是為何M編要特別採訪莊家榮醫生的原因，透過專業醫生的解說，妳將更認識這個造就女人美麗自信的關鍵手術，如此簡單、美觀。
花漾543
2021-01-16
水煮菜已經out？這道連明星都愛吃的減脂料理—蒜香烤青花菜食譜來了！好吃不胖，快筆記！
今天分享的是減脂期間最適合又超好吃的減肥料理—蒜香烤青花菜做法，濃濃的蒜香味，既滿足了味蕾，又能吃不胖，做起來非常簡單，手殘的人也可以三分鐘搞定喔！
2021-01-15
減脂無負擔、一吃會上癮的青椒炒雞丁食譜來了！可拌麵也可拌飯都超美味
減脂期的人都知道，吃雞胸肉料理是最好的蛋白質補充，不過雞胸肉不會處理很容易柴柴的不好吃，今天這道青椒炒雞丁，用的是雞腿肉，要怎麼做才能真正低脂不胖呢？現在就來看看。
2021春季身體保養推薦：香奈兒、L:a Bruket、Neom、尼爾氏NYR、歐舒丹…給你最放鬆的Home Spa時光！
2020與自己相處的時光更多了，泡澡、潤膚商品，和刮痧板、滾輪等Home Spa類型的產品，銷售數量隨之大幅成長。以下介紹2021的療癒身體新品，L:a Bruket、Neom、尼爾氏、歐舒丹…還要告訴你如何在家Home Spa。
Elina Chiang
2021-01-14
夢幻網美級料理—烤香蕉燕麥食譜來了！ 可早餐、也可飯後小甜點，重點是吃不胖！
減脂期間有時候就是會嘴饞想吃個小甜點，今天分享這道實在太適合了—烤香蕉燕麥，可以當早餐，也可當飯後小點心，烤得香香又濃郁的香蕉燕麥真的太迷人了！一定要學起來。
2021-01-13
夠味爽吃也不胖的青花菜爆炒雞丁食譜來了！3步驟就可以快手完成
今天分享的是一道美味又吃不胖的減脂料理—青花菜爆炒雞丁，青花菜營養價值高，可以保護眼睛和穩定血壓，雞丁選用的是雞胸肉，再搭配一碗紫米或糙米飯，一頓餐就完美解決了！
韓女星親授：專攻易胖體質的2大絕招瘦腰法！
易胖體質真的是一鬆懈就會變胖，除了堅持還是堅持，尤其是每天小運動更不可少，即便現在是冬天了也不能偷懶！今日分享2組動作，持續努力做，可幫助消除小腹腰間的贅肉喔！
2021-01-12
5分鐘搞定！泡菜蛋花燕麥粥食譜來了！無油也能煮出蓬鬆蛋花！
冷冷的天氣來碗熱粥真是太幸福了！要怎麼煮一碗美味營養又低脂的鹹粥好像不是很容易，今天分享這道泡菜蛋花燕麥粥食譜無油也能煮出鬆綿蛋花，好吃到天天想來一碗，一定要學起來！
適合冬季的暖胃料理—番茄菇菇炒蛋全麥麵疙瘩食譜來了，吃上一碗飽腹感足又有幸福感！
今天分享這道減脂料理很適合在寒冷的時候吃上一碗，濃郁的番茄洋蔥湯底搭配纖維蔬食的全麥麵疙瘩做法，是一道吃完有飽腹感、又超適合冬天的暖胃料理！
2021-01-11
