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桃園大溪威斯汀「天夢芳療Heavenly Spa」網美名媛激推的豪華度假Spa
知名的網美度假勝地桃園大溪笠復威斯汀度假酒店，不只充滿熱帶異國氛圍的峇里島風格池畔，附設的天夢芳療Heavenly Spa也很值得體驗！
林黛西
2020-10-05
台中頂級Spa「朵薩Welldosha」體驗自然療法的神奇能量，為腦袋排壓又靜心
這次美麗佳人將來推薦一間台中Spa「朵薩Welldosha」，被工作和生活壓得身心俱疲，就到這裡讓自己的心靈好好放空休憩，絕對可以緩解壓力，全身心的鬆一下！
2020-10-04
利用襪子就可練 10組居家核心訓練 讓妳全身燃脂大爆汗！
想在家練核心，可利用襪子做輔具，今天分享10組核心訓練，不僅讓妳大爆汗也有全身燃脂的效果喔！
fish
瑪麗亞凱莉縮胃減重25公斤！「胃繞道、胃束帶、縮胃、胃內水球手術」這些減重手術，我也適合做嗎？
肥胖問題困擾現代人，除了飲食控制、運動外，也有人會用「減重手術」來減肥，像是西洋歌壇天后「花蝴蝶」瑪麗亞凱莉（Mariah Carey），就曾做縮胃手術減重25公斤。但不是所有人都可以用減重手術來減肥，有哪些人適合？胃繞道、胃束帶、胃內水球手術又是什麼？讓專業...
美麗佳人編輯部
2020-10-03
3道低碳高蛋白食物料理：杏鮑菇黑椒骰子牛、蒜蓉蒸魚、嫩煎雞胸肉料理來了！
美國史丹佛大學研究中心和日本秋津醫院院長於2018年同時提倡了”吃肉可以減肥”的理論，而在減肥的過程中，3分靠練7分靠吃也早已成為鐵律，今天就要來介紹3道味美的低脂高蛋白料理，趕緊筆記吧！
2020-09-30
守護全家人健康的抗菌好物〜M編要推薦給妳一秒綻放花朵最療癒的思必兒身體保養！
由於疫情蔓延全球，防疫用品備受重視，要如何正確挑選，才能有效預防成為大家的關注焦點，而近期被許多人大推的思必兒全系列抗菌產品，讓原本是育兒必備神器的品牌，搖身一變成為賣到一瓶難求的口碑好物，厲害之處就讓M編告訴大家吧！
花漾543
雞胸肉減脂餐新吃法—雙辣椒炒雞丁 嫩滑不柴超好吃！
雞胸肉碳水化合物含量低，每100克含碳水化合物1.3%，脂肪7.35克，蛋白質28.69克，是減肥時期的首選食物。
2020-09-29
小腹凸腿粗讓妳煩惱？這5組動作可瘦腿瘦肚，持續練15天有感！
小腹凸穿衣服真的不好看，穿太鬆顯老顯胖，穿太緊像孕婦(會被讓坐)！加上腿粗臀線下移，整個人的身型線條變得像大嬸，完全不想這樣啊！那就一起健身運動吧！
【PinkForOne】不需要同情眼光，凱洛琳與周穎立以美麗的姿態重建新生活，證明她們所擁有的無限可能性！
凱洛琳和周穎立都是熱愛運動的模特兒，在原本陽光的生活中，突因罹患乳癌而打亂了原有的生活腳步，在重回職場的過程中，雖有不易，但生命的烏雲終究會散去，在乳癌後重建新生活#圓滿多一點，還給她們依舊美麗的笑容。
完全狙擊夢幻少女心♥ Kotex X Mister Donut竟然推出期間限定的甜甜圈香氛衛生棉，讓生理期開啟甜點派對的歡樂療癒模式吧！
最近跨界聯名合作掀起一陣熱潮，而每次聯名就會在女孩間掀起一陣話題與搶購風的Kotex衛生棉，竟然和Mister Donut聯名推出香氛衛生棉，光是夢幻甜美包裝就讓人忍不住想馬上衝去買，再加上自帶高級感的舒心香氛，簡直是女孩們生理期的療癒好夥伴～
低脂健康又美味的「醬拌時蔬」做法來了！一吃讓妳秒愛水煮菜！
不喜歡吃青菜，尤其是水煮菜的人一定要看這篇！水煮各式青菜搭配獨門的調味醬簡直太好吃了！趕緊把做法學起來吧！
2020-09-28
2組暖身+2組動作 一套簡易練臀又瘦腿的訓練 練起來！
許多上班族久坐容易下半身肥胖，今天要分享一套簡單可以練臀又練腿的動作，如果妳有下半身胖的問題，一定要把這組訓練練起來，幫助妳提臀又瘦腿。
醫師教7招遠離老人味！「加齡臭」謎底解開～快看看你是否臭得後知後覺
你一定曾經聞過老人家身上飄散的「老人味」，這股難聞的氣味在日本稱為「加齡臭」，但老年人自己好像又聞不到，這種身體異味很容易被年輕人嫌棄。日本一項調查也發現，高達80％的人擔心自己有「加齡臭」，20％的人則是曾被家人、朋友指出身上有「加齡臭」。
2020-09-26
【產後媽咪動起來】4組提升核心/背部/骨盆底肌的力量、還有幫助消脂的有氧訓練｜可彤健身教室#6
產後媽咪要如何瘦回來？可彤教練分享4組提升核心、背部、骨盆底肌的力量、還有幫助消脂的有氧訓練，讓我們努力練起來！
才259大卡！快手就能完成的升級版低碳無米 泡菜雞肉炒飯食譜來啦！
減脂期怕胖不敢吃的人一定要試試這款無米版超低碳低糖的泡菜炒飯，一人份整盤熱量才259大卡，美味飽足感夠，快快學起來吧！
2020-09-24
