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維他命別亂吃！一張表看與藥物的交互作用，「劑量」也是重點

不少人會服用維他命，感覺「有呷有保庇」，可以補足身體不足的營養素，但值得注意的是，維他命和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身體負擔，甚至引發副作用。

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月經還沒來卻下腹痛？可能是「排卵痛」！4方法緩解，把握黃金24小時助懷孕！

明明月經還沒來，卻感受到下腹有股疼痛感，小心可能是「排卵痛」在作怪！女生在每個月的那幾天，除了面臨惱人的生理痛，其實有部分女生在月經來潮之前，還可能出現排卵痛的情況。為什麼排卵也會痛？又有哪些方法可以緩解？聽聽醫師怎麼說。

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趙露思親授3組經期伸展體式+7日瘦身食譜 2個月瘦身4公斤！

白甜美的趙露思近期於《星漢燦爛》與吳磊搭檔演出，在陸劇頗受歡迎的她，161公分的她體重僅39.5公斤，其實她也曾經歷嬰兒肥時期，後來瘦下來靠得是自律飲食和運動，現在就來看一下她的分享！

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和掰掰肉說掰掰！專家3招處理掰掰肉的煩惱 內附食療湯品做法！

背心、細肩帶是女生夏日很常有的打扮，但穿上後雙臂的掰掰肉(蝴蝶袖)溢出來，是不是覺得很糗？要處理掰掰肉的煩惱，請先了解導致掰掰肉的成因，有請中醫師譚莉英博士為大家分享掰掰肉的成因與及改善方法。

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清爽減脂！椰子/鳳梨/青檬/柳橙 4種水果味冰美式咖啡做法來了！

夏天就是要喝冰冰涼涼的飲料呀！但是體重還沒達標的姐姐妹妹，奶茶拿鐵肯定是不能再喝了！今天分享4種水果味道的冰美式咖啡，少了點苦味，多了水果的香氣，真的太好喝了！

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她們過了38歲才當媽！盤點娛樂圈高齡產婦女星 同場加映：高齡產婦注意事項

孫藝珍日前宣布懷孕消息讓大家紛紛獻上祝福，40歲的她不畏懼高齡產婦帶來的身體負擔和高風險非常的感人！事實上，除了孫藝珍，也有不少女星曾是高齡產婦，也順利生下可愛的寶寶！

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就是這一杯！自製綠色新鮮蔬果飲 連續喝一周，讓妳腸道無渣面若桃花、便便越來越順暢！

如果氣色經常暗沉、便秘、小腹凸，那妳一定要喝今天分享的這杯綠色蔬果飲！利用閒暇時間把食材備好，每天一杯，一周後有感喔！

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《魔咒的戀人》徐玄苗條身型成為注目焦點！公開女神三大瘦身秘訣！

近期熱播韓劇《魔咒的戀人》，改編自同名網路漫畫，由少女時代成員徐玄及羅人友主演，故事講述一位認為自己人生注定一輩子不幸、並選擇順從宿命的男子，遇見了為擺脫詛咒而從未知世界來的女神，兩人共同擺脫殘酷命運的愛情故事！

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早餐控必追！一週5天美味又減脂的低醣飲食早餐這樣吃

就像是早餐控網紅健‧美‧食所說：心態決定你的體態！要吃得豐盛美味又要可以瘦身，營養師林亞貞也提出了一週5天美味又減脂的低醣早餐菜單，現在就來看看！

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別讓髮質和髮量出賣妳的年齡！4款防掉髮/幫助生髮/減少出油/滋潤頭皮 食物 專家推薦多吃！

我們都知道，膚質狀況會出賣年齡，其實髮量與髮際線也與年紀有著密切的關係，隨着年齡增長，髮量、髮質與髮色都會有明顯轉變，若經常燙染、或者自身頭髮本來就比較細軟輕薄，整體頭髮感覺就會更加稀疏。

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40歲孫藝珍懷孕首度亮相 1舉動曝滿滿母愛！同場加映：專家呼籲高齡產婦飲食運動要注意這些事項

日前於個人IG公布懷孕消息，獲得超過2百萬粉絲祝福的孫藝珍，事隔兩週，孫藝珍為代言的Valentino宣傳驚喜分享了近照，仔細看，照片中暗藏著準媽咪孫藝珍對小生命充滿愛的小細節。

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運動後肌肉痠痛是乳酸堆積？有痠痛才表示訓練有效？簡單分辨「運動痠痛」與「運動傷害」

運動後不少人會有肌肉痠痛的問題，但為何會肌肉痠痛？許多人認為，肌肉痠痛才表示訓練有效，是真的嗎？其實痠痛可能和你想的不一樣。

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健檢有紅字該擔心？醫師教你看懂健檢報告書 必收藏各年齡層健檢清單

每年都要做健康檢查，大家對健檢一定不陌生，但該如何看懂健檢報告書？檢查項目百百種，又該如何選擇CP值最高？

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2022夏日身體保養5品牌推薦，從馬鞭草到薄荷都好消暑

高溫悶熱的夏天到來，此刻身體保養最需要清新香味與涼感質地，一起來看看各大保養品牌專為夏天推出的「解悶系」身體保養香氛新品！

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動起來就對了？小心愈動愈糟！怎麼動對健康有幫助？專家告訴你！

久坐少動有害健康，這個觀念大家都知道，但其實它只對了一半，「動」對人類來說很重要，一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就...都跟「動」息息相關，但是動要動的正確才是對身體有幫助的，今天就來看看專家怎麼說！