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蠔油香菇青江菜/蒜拌芥藍菜/油豆腐燜白菜/清炒綠花椰菜/汆燙秋葵/芙蓉鮮蔬湯，5分鐘快手青菜，好看又好吃！

今天介紹清爽蔬食，總共有6道，做法都很簡單，關鍵是不但好看味道也超讚，最重要的是短時間內讓妳輕鬆搞定，快快學起來吧！

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年夜飯必備涼菜推薦—花開富貴皮蛋豆腐，能幫助腸胃消化也有飽足感！

皮蛋含有豐富的礦物質，可以幫助腸胃消化，對於正在減肥的人是能夠適量食用的，但謹記一天最多只能2顆，年夜飯不妨把這道花式皮蛋豆腐搬上桌，好吃又好看！

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醬拌蝦仁花椰菜/香菜拌牛肉/檸檬涼拌手撕雞/醬汁杏鮑菇，4道年夜飯前低脂小菜食譜來了！

怕年夜飯太豐盛一時之間無法控制而吃過量？沒關係！分享4道在年夜飯前先墊墊胃的美味小菜食譜，也可以當作追劇或與家人聊天時的零食喔！

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花開富貴茄汁杏鮑菇/鮮蝦豆腐煲/剁椒蒸魚片，3道豐盛低脂年夜菜食譜來了！

今年的年夜菜菜色想好了嗎？如果正逢減脂期、又抗拒不了美食的誘惑，那就參考一下我們今日分享的3道低脂鮮美又好吃的年夜菜食譜！

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蘑菇荷包蛋粉絲湯/野菇嫩豆腐湯/番茄豆腐金針菇湯，3道大餐後的減脂湯食譜來了！

最近吃大餐的機會變多，在大餐後要如何消脂補救？分享3道減脂湯食譜，都很簡單就能完成，趕緊學起來吧！

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宿醉太難受！5種幫助酒精代謝、6種緩解脹氣不適的食物通通告訴你！

年節將至，各種尾牙、聚餐、家庭聚會等邀約不斷，這種場合不免多少都有酒精助興。但貪杯後隔天醒來出現頭暈、疲累、噁心、頭痛、想吐、腦袋不清醒的時候，真的會讓人感覺生不如死，跟飲酒時的快感相比，完全是天壤之別！

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凍卵會因為冰凍時間越長導致品質降低？取卵會因過度刺激卵巢提高卵巢癌的風險嗎？關於凍卵，最想知道的事(下)

現階段的妳還沒有生育計畫？如果妳還不確定未來是不是要有孩子，那麼妳可以考慮先把卵凍起來。但關於凍卵，是不是還有很多疑慮，今日有請專家來替妳解惑！

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凍卵前需要養卵嗎？凍卵後生下的寶寶體質會比自然產寶寶虛弱/不健康嗎？關於凍卵，最想知道的事(上)

妳是不是有聽聞過周遭女性凍卵的經驗？現代女性普遍晚婚、或是忙於工作，又或是有不孕的問題，生育計畫往往被打亂，凍卵近幾年愈來愈盛行，像是藝人林志玲、小禎都有凍卵的經驗，今天我們就來分享，關於凍卵，您最想知道的事情。

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清蒸白菜肉捲/紅燒香菇燉雞腿/玉子豆腐碎肉蒸蛋，3道低脂年夜菜單來了！

今天分享這3道雖然低脂高蛋白的家常菜，但視覺擺盤絕不會輸給華麗的年菜，而且美味度還會讓家人們稱讚！不想過年吃過量脂肪的人請筆記！

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過年期間牙痛不適！牙醫親授7招緊急自救處理秘訣

過年假期正是大家放鬆身心和親友圍爐團聚的時刻，一般家裡都會準備比平時更多、更豐富的美食佳餚，以及糖果和餅乾等零食稿賞一年的辛勞。此時口腔長時間處於酸性環境中，牙齒也不停地撕咬著，如果原本就有蛀牙、牙齦發炎、局部磨損或牙周病等症狀的人，更要小心在年...

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讓咖啡做你的健身後勤！LOUISA COFFEE X Self room路易莎生活運動館正式登場！

近年來健身風潮興起，去健身房不僅要面對自己的肌肉練到炸裂、還得有堅強的意志力持續訓練，如何讓這樣的過程變得更舒適快樂？連鎖咖啡路易莎結合門市、與旗下新成立的健身品牌Self room成立了「路易莎生活運動館」於今日正式開幕。

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麻婆豆腐/烤雞腿佐蔬食/蝦仁蔬菜烘蛋，3道美味微波爐減脂餐食譜來了！

微波爐方便、快手、無油煙，完全是想吃自己煮的菜又沒廚藝的人之神隊友！今天分享3道美味低脂佳餚，全都是使用微波爐就能完成，不用考慮火候，是不是很方便呢？快學起來！

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2022衛生棉話題新品推薦：唯白X美少女戰士、靠得住草本抑菌衛生棉全面升級

隨著在生理期那幾天更要好好呵護自己的意識抬頭，市面上各式各樣、不同訴求的生理用品應運而生，最為普及的衛生棉更是從包裝、功能都講究，一起來看看近期推出的衛生棉新品亮點。

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金針菇蒜蓉蒸雞肉/青椒釀雞肉/蘆筍雞肉捲，3道低脂雞胸肉快樂餐食譜來了！

瘦身人必吃的雞胸肉又有3道新做法：金針菇蒜蓉蒸雞肉、青椒釀雞肉、蘆筍雞肉捲，看起來都好好吃耶！快來看看怎麼做！

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空氣跳繩間歇訓練，7組循環持續練，1個月會瘦得很有感！

跳繩人人都能上手，而且不需要空間可以隨時練習，跳繩搭配間歇訓練可以達到健身減肥的效果，快來看看怎麼練！