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BEAUTY美體健康

經常超慢跑 看起來卻顯老？那是因為妳沒做好「這6件事」

不論是為了健康還是想瘦下來的水水們，開始練習超慢跑後，是否有”怎麼臉部愈來愈鬆垮？”或是：”看起來反而比沒跑之前更老態”的感覺？那是因為妳可能忽略了一些重要的習慣、或是沒準備好一些預防措施，現在就來看看有哪些需要注意的事項。

BEAUTY美體健康

《六姊妹》辣目洋子李嘉琦靠跳舞瘦10公斤！減肥心得是「少吃少動」，網友驚「瘦到認不出」

正在進行錄製的《浪姐6》又讓姐姐們美出新高度了！近期最受關注的就是一直以豐勻身材為特色的李嘉琦，一個月狠甩10公斤。

BEAUTY美體健康

10點睡和11點睡 隔天狀態不一樣！尤其要帶著微飢餓感睡才有用

受到荷爾蒙、代謝、壓力…等因素影響，長期10點或11點睡，隔日起床的狀態的確會有差別的，不過對一個上班族來說，要晚上10點上床睡覺確實有難度，但是10點是睡眠的黃金時段，可以從晚間11點、10點45分、10點30再進階到10點，為了健康、為了保養，這個習慣請一定要養成。

BEAUTY明星專區

《濾鏡》李蘭迪25歲就懂養生！認真卸妝、愛喝桂圓水...7個好習慣養成超上鏡美肌

由李蘭迪和檀健次主演的中國偶像劇《濾鏡》開播至今話題不斷，李蘭迪在劇中從演技到整個人的狀態都成為注目焦點，也才讓人驚覺年紀輕輕的她其實超會保養！

BEAUTY美麗彩妝

2025春夏日本妝容趨勢：細緻質地呈現微妙細節，用色更大膽卻保留日系透明感！

2025年春季到來，日本低敏保養美妝品牌OSAJI的彩妝系列也首度登台。同時，日本彩妝師後藤勇也在上市記者會現場也分享了今年春夏日本妝容的趨勢。

BEAUTY美妝快遞

【美力觀點】「如果我不刮毛，我會感到恥辱與壓力」多毛症，讓女性承受巨大的外貌焦慮

在多囊性卵巢症候群（PCOS）最難以承受的症狀中，以「多毛症」位居榜首。這個表徵顯而易見、且迅速成為一個社會標誌，將那些受其影響的女性暴露於外界的評價和美感要求中。

BEAUTY美體健康

《苦盡柑來遇見你》朴寶劍從嬰兒肥小湯圓 變身 太平洋寬肩+結實腹肌 健身菜單大公開

在濟州島拍攝的《苦盡柑來遇見你》，無論是IU和朴寶劍初吻親到人中的浪漫油菜花田，還是兩人一起叫賣長大的市場－西歸浦每日偶來市場等取景地點，都成為網民粉絲熱搜計畫接下來旅遊的目的地。其中尤其是經典的涯月港一幕，朴寶劍從遠洋輪上，跳入海中游向岸邊等待的I...

BEAUTY香氛甲彩

春日香氣序曲，英國百年皇室香氛【ATKINSONS阿特金森】以專屬春日的香氣為春天注入無限生機與浪漫，感受春天獨有的清新活力。

當春光輕輕灑落大地，萬物甦醒、微風拂面，這正是擁抱春天的最佳時刻。換上一襲輕盈柔美的服飾，沐浴在日光的溫暖中，怎能少了一抹專屬春日的香氣，為日常增添優雅與生機？來自英國的百年皇室御用香氛品牌【ATKINSONS阿特金森】以其精湛的調香藝術，為這個季節賦予最...

BEAUTY美麗保養

【舒淇同款】LUX麗仕香氛沐浴乳香不可擋，持久留香30小時*！代言人舒淇推薦媚惑幽香、薔薇與蘭姆酒香世紀必收！洗完澡就有女神香～

想要擁有魅力女神香？舒淇同款LUX麗仕香氛沐浴乳系列甜甜價超好入手！代言人舒淇親自分享兩款魅力首選精油香氛沐浴乳「媚惑幽香」與「薔薇與蘭姆酒香」，30小時*持香的高級優雅、大人的浪漫微醺原來是她充滿魅力的秘密！影后舒淇更加碼推薦帶來滿滿療癒感的「水嫩柔...

BEAUTY美麗保養

最性感的韓籍醫師-陳芳蒂公開美貌密技！自然系變美超夯療程「Juvelook喬雅露」輕鬆打造高允貞、高旻示韓系臉型！

多年前Juvelook喬雅露上市，馬上就吸引了韓佳人診所陳芳蒂醫師的關注，她引用韓國新聞：「Juvelook喬雅露上市五年，已經在全球累積銷售100萬瓶！」在韓國引發網友的讚譽，幾乎人人躍躍欲試，在台灣還直接顛覆了醫美習慣，把自然變美這件事變成日常的一部分，Juvelook...

BEAUTY美妝BOX

【立即免費索取】將醫美化作日常養膚步驟！AHC醫美科研系列，讓你不進廠也能達到視覺減齡

BEAUTY美體健康

《北上》歐豪 行走的荷爾蒙！痞帥到硬漢的超強肌肉線條全靠「2練1休」

歐豪和很多人一樣，不喜歡運動，但喜歡好看的身材，雖然痛苦他也堅持鍛鍊，甚至為角色獲得硬漢新技能！

BEAUTY美體健康

空氣品質差，對大腦和身體的危害超乎想像！如何避免空污才能維持空氣品質？通通整理給你

空污是一個讓人頭痛又很難避免的問題，以往我們會想到它對心肺血管等相關疾病的影響，然而，最近發表在Nature 期刊NEWS FEATURE上的一篇文章卻讓我們意識到，空污可能還會對大腦產生出乎意料的危害。

BEAUTY明星專區

日本「初戀系美女」芳根京子靠5招簡單保養養出無瑕美肌，尤其出了名愛泡澡

28歲的芳根京子，從出道開始就以清新自然的形象聞名，甚至被網友封為「初戀顏」，近期出演《小圓26歲，是名實習醫生！》挑大樑，可愛的表現也大受好評，這次就來認識芳根京子的簡單保養，輕鬆養出無瑕美肌！

BEAUTY香氛甲彩

如果你不喜歡濃烈香味，這 15 款低調香水能為你帶來寧靜舒適

如果你偏愛清新、低調的香味而非強烈的香氣，這15款香水將帶給你一整天的舒適與平靜。無論是花香、果香、木質香或柑橘香，每款香氛都擁有輕盈的氣息，完美適合日常使用，創造一個無負擔的寧靜氛圍。