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夏天到了常常頭暈痛、鼻塞或喉嚨乾癢？小心得了「冷氣病」！5大預防方法和7個避免冷氣病的日常習慣請筆記！

現代人生活匆忙，很多人運動不足，加上工作壓力大，讓身體的基礎代謝率偏低，不少人的身體對調節外在環境和氣溫的能力下降，因而出現冷氣病(空調病)，尤其好發於女性、慢性病老人或幼童身上。

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壓力大時常情緒差？8個方法讓妳提高大腦快樂激素多巴胺

最近常常聽到多巴胺這個名詞，多巴胺到底是什麼呢？多巴胺是一種神經傳導物質，主要負責大腦的情慾感覺，將開心的信息進行傳遞。

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6種妳以為在休息其實是在內耗的行為！7種最有效的休息方式請get！

每個人難免都會有累的時候，但不一定都會好好的、有效的休息，要知道，休息≠睡覺，不同類型的“疲倦”有不同的休息方式，快來看看當妳感到疲憊不堪時，到底有沒有休息得“對”。

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安普賢爆與Jisoo熱戀中！曾是拳擊手、愛騎單車、喜歡戶外運動、做家事和做菜…擁有炸裂身材的暖男，魅力無法擋！

安普賢和Jisoo熱戀的消息一曝光即震撼整個娛樂圈；回首男方情史豐富，曾是韓韶禧、金高銀、朴敏英…的前任，到底有什麼魅力讓安普賢能夠成為女神收割機呢？

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Valmont Spa進駐雲品溫泉酒店：寧靜湖景、蝴蝶按摩技法、聆聽自阿爾卑斯山脈的情境音樂

瑞士頂級護膚品牌THE SPA By Valmont 進駐日月潭雲品溫泉酒店，以原有的五樓經典湖景客房設計規劃5間芳療室，提供了3大主題9種療程的服務，就像身處在瑞士的Le Valmont Club一樣，完全有”一秒到瑞士”的感受！

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樂天啦啦隊甜美女神李多慧 親授20吋螞蟻腰火辣美胸身材養成秘訣！

南韓啦啦隊女神李多慧於今年加入台灣中職樂天桃猿啦啦隊，正式成為樂天女孩Rakuten Girls一員！甜美外型和火辣的身材，加上精湛的舞技讓她累積不少粉絲，時常於YT分享日常的李多慧，日前上傳一段為了單人表演準備的練舞影片，若隱若現的腹肌和小蠻腰搭配認真練習大汗...

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韓系頂級沐浴品牌「VEILMENT蓓蔓」再掀寵肌新浪潮，專櫃級保養成分x高質感精油香氣，洗去老廢角質， 肌膚有感重拾「淨、嫩、亮」！

進入炎熱夏季，高溫悶濕氣候使得肌膚容易出狀況，粗糙顆粒、出油冒痘，上述的不良膚況真的好惱人，想擁有理想膚質做好清潔很重要！選對沐浴品就能從天天的沐浴中好好調理肌膚，來自韓國LG生活健康的頂級沐浴保養品牌「VEILMENT蓓蔓」以專櫃級保養成分結合專業調香技...

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長年維持45公斤！40歲孫儷身材不走樣 親授瘦身大法養出優美纖瘦體態！

今年滿40歲的孫儷於微博釋出Valentino 2023秋冬力作，上半身帥氣，下半身華麗又大氣，唯有厲害的身形才能撐起如此的華服，一向對於體態很有自己的管理法則，現在就來看看娘娘的身材維持大法！

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延經藥和避孕藥是一樣的嗎？發生關係後些微出血是正常的嗎？私密處脫毛真的比較衛生嗎？害羞的問題這裡通通有，並由專業婦科醫師回答妳！

延經藥和避孕藥是一樣的嗎？發生關係後些微出血是正常的嗎？私密處脫毛真的比較衛生嗎？害羞的問題這裡通通有，並由專業婦科醫師回答妳！

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99%的人不知道！睡前10分鐘做這3組動物瑜珈體式 可緩解腰痠背痛、改善情緒、身型線條變得更柔美！

每天早上醒來都是因為腰痠背痛，然後情緒也跟著不好？分享3組睡前伸展體式，花個10分鐘練習，能夠促進血液循環、伸展僵硬肌肉，還能按摩身體內部器官，趕緊試一試！

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NewJeans HANNI徒手健身影片釋出！7分鐘鍛鍊性感辣腹肌！

平均年齡16歲的韓國Y2K女團代表NewJeans病毒式傳播的洗腦歌讓她們紅遍天，最近成員之一的HANNI更於YT上傳長達7分鐘的腹肌拉伸鍛鍊影片，想要擁有性感腹肌的人快快一起跟練吧！

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酷暑來襲的有效涼感健身必須有！不用高溫曝曬、30分鐘就能全身訓練的室內環狀運動，讓妳用好心情練出無死角的逆天曲線美！

屢破高溫紀錄的這個夏天，光是安靜站在路上就難抵酷暑熱浪，如果還要進行戶外運動肯定超吃力，但也不能因此荒廢了身材管理，所以深受女性好評、連最近燃起運動決心的M編也被閨蜜大力強推的—Curves可爾姿30分鐘環狀運動，根本就是最適合炎夏的室內涼感健身首選，而且...

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長期熬夜真的會變臭！3步驟甩掉晚睡強迫症

可能妳還沒發現，熬夜後的身體通常是臭的，因為頭皮會大量分泌油脂味，加上嘴巴透出來的是沒消化完的食物味、再加上現在天氣熱，動不動就瘋狂冒汗的汗臭味…，而且熬夜還會讓腦筋遲鈍，身體也跟著愈來愈虛，面容看起來憔悴又焦慮，熬夜真的萬萬不可啊…分享3個步驟讓妳...

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《不可能任務7》海莉艾特沃曾因傲人上圍無法符合好萊塢高規格「精實」體態認定！超狂健身飲控訓練計畫讓她重拾完美體態！

你可能對正上映中的《不可能的任務7致命清算第一章》女主角，海莉艾特沃(Hayley Atwell)這名字不很熟悉，但如果提到美國隊長的妻子、特工卡特，這應該可以會喚回你的記憶！今天就來看看她的超狂健身飲控計畫。

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14條減肥鐵律養成計畫！按照自己最舒服的節奏進行絕對能瘦！

很多時候我們真的努力想瘦，但不是操之過急用錯方法，就是無法持之以恆，於是遇到了瓶頸、復胖回來，心也跟著累了…別擔心！分享14個日常習慣，記下來、執行它，絕對就能瘦下來！