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2道低脂韓式料理：韓式拌飯+自製無糖版醬料、辣白菜牛肉豆腐鍋食譜來了！

減肥太難？嘴饞想吃重口味？分享2道韓劇裡的家常便飯：韓式拌飯、辣白菜牛肉豆腐鍋食譜，想吃又不想胖的人快學起來！

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減肥最年輕代表！21歲K-文化總統李泳知4週狂減13公斤 即將來台一展火辣身材！

以韓綜《Biong Biong 地球娛樂室》、《雖然沒準備什麼菜》累積超高人氣的李泳知이영지即將來台展開亞洲巡迴演唱會，曾經是個小胖妞的她，因代言減肥食品廣告就把自己成功瘦下，火辣性感的身材令人驚豔，而且身材維持至今也沒復胖，完全展現驚人的毅力！現在就來看看...

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踏上魔毯墊，就能擁有家的平靜溫暖！LIFORME療癒推出全新魔毯限定墊！

還記得《阿拉丁》故事裡，魔毯承載著阿拉丁和茉莉公主體驗新世界，在魔毯上那種安心、受保護的感覺，最終平安回到城堡家中；為了讓身心擁有回到家一般的安全感，英國頂級LIFORME正位瑜珈墊以傳統的波斯地毯為靈感，推出全新經典瑜珈限定墊-魔毯墊-魔力紅與金沙黃，希...

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情人節最棒約會！4組雙人愛心瑜珈體式：Corey老師和咪咪老師聯合示範 在家就能做！

又到了一年一度的七夕情人節，還在煩惱約會要怎麼安排嗎？其實如果另一半願意在家一起練瑜珈，不僅可大肆伸展筋骨，還能訓練彼此的默契，因為肢體的觸碰也讓感情更升溫！這感覺真是太棒了！

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悶熱潮濕的季節一定要好好呵護！2023夏日私密處清潔保養推薦

女性私密處搔癢、敏感、發炎、異味…各個難以啟齒的問題，大多與懷孕、月經週期、更年期、性行為、服用抗生素、飲食作息…諸多因素有關；加上台灣氣候潮濕悶熱，一旦沒有悉心照顧，問題就容易反覆發生，進入惡性循環。

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《八尺門的辯護人》雷嘉汭戲外與戲裡印尼看護莉娜反差極大！啦啦隊、騎重機、爬山潛水…是熱愛戶外運動的陽光女孩！

今年23歲的雷嘉汭Regina在熱播台劇《八尺門的辯護人》中展現超乎水準的演技，五官深邃、外型亮麗的她在學生時期就有「開南林依晨」的美譽，笑起來帶著可愛小梨渦，也被人說像黎姿，總之，雷嘉汭就是個母胎美人兒！今天就讓我們好好認識這位令人期待的新生代實力派演...

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捲心菜拌荷包蛋/紫菜蝦米水煮蛋湯/涼拌蔥花碎豆腐 3道夏日清爽低脂餐食譜來了！

夏天真的好熱好熱！要如何吃得清爽健康又能減肥呢？分享3道適合夏日吃的低脂餐食譜，簡單零失敗，重點是很美味！尤其是紫菜蝦米水煮蛋湯，湯頭超級鮮美，雞蛋又嫩又滑，只需花個幾分鐘就能搞定，趕緊學起來。

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《媽媽朋友的兒子》丁海寅帥演建築師VS.游泳健將，實現穿衣有瘦脫衣有肉好身材，大方分享維持體態3大法！

今年36歲的丁海寅擁有俊帥的娃娃臉和精壯身材，坦言自己小時候是個小胖弟，後因服兵役期間靠高強度訓練漸漸練出強壯體格，近期在熱播劇《媽媽朋友的兒子》飾演建築師的他，穿起西裝挺拔精瘦，劇中因高中時期的游泳比賽也趁機展露壯碩身材，趕緊來看看他是如何努力維...

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2023最新飲食減肥法：442飲食減肥法、虞書欣四周減肥法、35921減肥法…妳都試過了嗎？

減肥期間的飲食是非常關鍵也是非常重要的一環，不僅要吃得均衡健康，也要吃得低脂、讓自己有機會瘦下來！推薦5種2023最新飲食減肥法，需要的人請筆記！

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珊卓布拉克男友罹漸凍人症3年驟逝！漸凍人症無藥醫？醫教這3招有機會存活超過10年以上

好萊塢女星珊卓布拉克（Sandra Bullock）的男友布蘭登藍道爾（Bryan Randall）日前驚傳驟逝，享年57歲。他的家屬發布一份聲明指出，「在經過3年與漸凍人症搏鬥後，布萊恩於日前平靜地離開」。由醫師帶你了解什麼是漸凍人症。

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41歲Selina任家萱挺8個月孕肚合體S.H.E 喝足量的水、營養均衡不節食、低強度有氧運動…健康養胎同時維持好身材！

日前Selina任家萱挺著8個月的孕肚現身於小巨蛋Hebe田馥甄「一一巡迴演唱會」上掀起了全場高潮，狀態極佳的她在孕期時也不忘好好保養，現在就來看看她的養生秘訣吧！

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Google熱搜2023最紅減肥飲食法排名出爐！阿金減肥法、168間歇性斷食法、生酮飲食法…妳都試過了嗎？

在減肥過程中飲食是相當關鍵的一環，無論實行哪種減肥飲食法，最重要的是營養均衡，千萬不能節食，節食會容易復胖，讓妳辛辛苦苦的減肥計畫宣告失敗，因此養成健康的飲食習慣，讓減肥飲食融入妳的日常生活才是正確又健康的方式。

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養好脾胃代謝就會提升、小腹就會不見！5個日常習慣養出好脾胃和易瘦體質

很多人都知道自己胖，但是卻不知道自己為什麽會胖，其實有很重要的原因就是“胃強脾弱”，脾虛的話難以將食物轉化為身體吸收的營養，只能變成脂肪，當脂肪堆積在體內人就跟著發胖，小腹也跟著變大。

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南韓最美模特兒金寶拉現身台灣 捷運、街景…男友視角系列美照曝光！4秘訣打造天鵝頸、性感鎖骨和漫畫腿！

被喻為韓國最美模特兒的金寶拉擁有漂亮時髦的臉蛋和健康纖瘦的身材，因為身材比例完美，多次擔任朴信惠、姜素拉、秀智和李寶英等女星的局部身體替身，由於本身就是一位健身教練，金寶拉對自己的身材管理極為嚴格，現在就來看看它的維持身材秘訣！

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立秋時節5件女性千萬不要這麼做的事+4個適合秋天瘦身方法

立秋是秋季的起始，”立”就是開始的意思；”秋”即禾與火，有禾谷成熟之意，是豐收的季節，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向於成熟。