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常常性慾高漲？別害羞！「自己來」對身體好處多多、甚至可以防癌！不過這個時間點盡量避免

從古至今談及自慰（Imasturbation）總是有種不道德、淫穢或羞恥感，但其實20世紀50年代後期美國有性學專家研究指出，約92%男性及58%女性皆有自慰行為，而且從未發現惡劣後遺症，反而有多種好處，對女性來說，自慰對於身體心理方面更是重要。

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去韓國一定要扛回來的Milk Baobab沐浴乳，7-11也能買到！花束香、白麝香、寶寶奶香絕對要收～媲美療癒系香水舒心放鬆，肌膚滑嫩潤澤又白嫩嫩！

喜愛到韓國旅遊的姊妹不可能不認識吧！Milk Baobab沐浴乳、身體乳在韓國最大藥妝店Oliveyoung每次都放在最顯眼的位置、銷售更是排行榜前三！洗後保濕潤澤不但實現「牛奶浴」那種絲滑估溜感~更自帶舒心療癒香氣，結合香氛沐浴讓韓國絕世網紅們為之瘋狂！現在台灣小七7...

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8個「體重直直落」的晚餐吃法，想瘦下來不復胖的人請get！

很多人都說，晚餐決定了妳第二天的掉體重速度，其實這是真的！妳可以在每天晚餐時或晚餐後，跟著做好做滿以下分享的8個生活習慣重點，我只能說，妳離成功瘦下來的日子就不遠了！而且是不復胖的那種瘦喔，趕緊筆記起來！

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57歲劉嘉玲愛相隨 威尼斯影展紅色緊身套裝曲線畢露 窈窕身型驚艷全場！4個管理體態秘訣分享！

今年迎來57歲的劉嘉玲與老公梁朝偉愛相隨來到義大利參加威尼斯影展，宴會上一襲Armani Privé 2023秋冬紅色高訂服展現了凹凸有致、纖瘦緊實的身材，一向充滿自信自帶氣場的劉嘉玲不論是臉蛋、身材都維持在最佳狀態，趕緊來看看她的體態管理大法。

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《假面女郎》109公分大長腿NANA林珍兒，維持名品身材的秘訣大公開

近期Netflix漫改韓劇《假面女郎》上線， 飾演女主角金貌美的韓星Nana(나나林珍兒)不僅擁有榮獲美國電影評論網站「TC Candler」評選世界百大美人排名第一的美貌，身高171的她更擁有109公分大長腿，究竟她私下如何維持身材？

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代謝慢容易變胖！10個方法提高新陳代謝 不運動也能瘦！

妳是不是經常吃的很少，運動量很大，但是就是瘦不下來？那很可能是妳的代謝比較慢，尤其女性過了30歲，代謝力逐漸下降，分享10個提升代謝的生活習慣，養成後就能自帶易瘦體質囉！

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超崩潰！尿道炎變私密處感染 婦產專科醫師：過度用藥恐消滅好菌

台灣夏季氣候悶熱，許多女性都有私密處問題，近日一名網友於社群網站Dcard討論區中曬出一連串看診紀錄，看似誇張但其實許多女性都曾遇過類似問題，婦產專科林虹宏醫師提醒，若私密處出現狀況要就診聽從醫師的用藥指示，勿自行購買成藥治療，恐連帶破壞陰道菌叢。

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妳是螞蟻人或飲酒控？很有可能成為脂肪肝/糖尿病的高危險群！中醫親授控糖新策略 趕緊學起來！

現代人的生活長期處於高壓忙碌狀態，通常需要適度的宣洩，有人選擇熱量高糖分多又重口味的食物，有人選擇酒精紓壓，這些飲食習慣長期下來很有可能讓妳患上脂肪肝或糖尿病…等疾病，要如何預防/消除脂肪肝和糖尿病？聽聽專家怎麼說！

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高允貞的肩背太仙太美！每天只需3分鐘 5個肩背居家健身動作讓妳練出漂亮直角肩！

不論年紀大小，女性若長期駝背容易讓背部變得厚實，上半身也會比較腫，整個人就會顯老，今天分享5個居家美背動作，跟著練，讓少女的姿態再度回歸！

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網友最愛開架沐浴乳推薦，精品級香味、平價CP值高、敏感肌適用，一次收集！

沐浴乳是不少女生洗澡時最注重的一環，一款好的沐浴乳可以讓人藉由氣味、質地，泡沫，及洗後的舒適度，帶來好心情，甚至期待起沐浴時光。d card及PTT上的網友們雖然對於沐浴乳的選各有擁護，不過仍不脫以開架小資、 自然香氣及保濕成份為挑選原則。以下就為大家介紹...

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只吃補充品不夠！5個生活好習慣成功守住「膠原蛋白」

「膠原蛋白」是種會隨年齡增長而流失的蛋白質種類，除了留意市售補充品的原料來源、標章驗證外，也要從日常飲食中補充相關營養成分，搭配良好作息，才能維持肌膚光澤、骨骼健康！

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學起來！5個讓妳擁有源源不絕多巴胺的小技巧！

多巴胺是一種重要的神經傳導物質，可影響一個人的情緒，負責大腦的情慾、感覺，將興奮及開心的訊息傳遞，除了照顧心靈需求之外，也可透過「獎勵方式」增加多巴胺在腦中的濃度，像是：運動、飲食、稱讚…等等，讓我們來看看如何才能促進多巴胺分泌的小技巧！

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有氧舞蹈是什麼？常常跳有氧舞蹈有什麼好處？要如何透過有氧舞蹈來瘦身…通通都幫妳整理好了！

有氧舞蹈融合了體操、舞蹈和音樂的有氧運動，透過各式舞蹈動作來鍛鍊全身的肌群，也能提高心肺功能和肌耐力，還能提高燃脂效率，想瘦下來的人更應該練習有氧舞蹈，當個健康快樂的運動女孩兒！

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漂亮女生不憋氣！揉開這3個地方 脹氣、悶氣、生氣通通都排除！

經常生悶氣？沒什麼吃小腹卻總是脹脹的？其實這些都跟”氣”有關！當體內的氣被堵塞排不出去，不僅小腹變大整個人腫脹，也跟著影響情緒！今天分享3處可幫助排氣的地方，徒手按揉，把堵塞的氣節揉開，心情自然不鬱悶、小腹自然消脹氣！還不快學起來。

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2023身體保養12品牌推薦！PUPA、貝膚黛瑪、迪奧、歐舒丹、SABON、LE LABO…用舒心香氣打造美體力

每天晚上回到家好好洗個澡是許多人難得的Me Time，今年許多品牌推出了超療癒的香氛身體保養，讓洗澡沐浴及後續的身體保養都能被舒心香氣包圍，還有超棒美體力。