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46歲沙溢一年成功減掉18公斤！靠168斷食擺脫中年發福 重返校草級顏值！

在《長風渡》中飾演白敬亭父親的沙溢，也是在綜藝《奔跑吧》范丞丞、白鹿口中的沙爹，悄悄從圓肚大叔褪變成型男大叔，手臂肌肉引全場關注！

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堅持抗拒宵夜套餐誘惑《現在撥打的電話》蔡秀彬 筊白筍瘦長腿養成術

在劇中假扮威脅自己的電信匪徒，寄送自己的奶白嫩腿照挑釁恐嚇自己的霸總丈夫柳演錫，現實中，也常常穿著短裙露出修長光滑的一雙長腿，犒賞粉絲，因此引起廣大觀眾好奇搜尋，蔡秀彬如何養成讓人羨慕不已的瘦長細腿？

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《清明上河圖密碼》白百何13天掉體脂1.2！減脂菜單全公開，自創易胖四字口號「湯糖躺燙」

被網友評為健康減脂榜樣女明星的白百何，記錄了自己毫無節制，海吃3周後的減肥計畫，真實呈現女孩們的減肥日常。

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超慢跑沒瘦？6招搭配技巧學起來！提升代謝加速燃脂，讓妳瘦得超有感！

超慢跑是一種低強度、長時間的運動方式，由於不容易產生疲勞感，加上速度慢、心率低，對於想減肥的人來說更容易得到效果，不過，許多人在嘗試超慢跑一段時間後卻得不到想要的效果，分享進行超慢跑時可以搭配的6個加乘方法，讓妳提升代謝加速燃脂，瘦得更有感。

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《九重紫》白月光男配全伊倫！開闢洋蔥精帥哥賽道，網稱「書生臉蛋、武生的身材」壯碩臂肌秘訣公開！

陸劇《九重紫》也有自己的180薄肌男團，先有男主李昀銳，後有陸劇洋蔥系帥哥第一人全伊倫。

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5個神操作 讓妳隨時保持「適度飢餓感」！不僅減肥、還能健康避掉9成的疾病

最健康的減肥方法，不是瘋狂運動，也不是極端節食，而是隨時隨地保持適度的飢餓感。

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《九重紫》李昀銳腹肌專業戶！4.1%超低體脂，15天減7公斤超絕反差身材秘訣大公開！

電視劇熱度反超譚松韻《蜀錦人家》的《九重紫》，憑藉男女主李昀銳和孟子義的復仇CP收穫關注，兩人天花板的顏值及身材也成為劇中焦點。

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只要走進社區公園就辦得到《照明商店》朱智勛公開如何訓練隱藏在西裝下的倒三角憤怒肌！

扛著「行走春藥」稱號的朱智勛，在《照明商店》依舊氣場強大，令人無法忽視的挺拔身形，在一次受訪時表示，原來他鍛鍊身體的秘方，只要走進社區公園就辦得到！

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《九重紫》孟子義一年狂瘦7.5公斤！170公分只剩43公斤，笑稱自己減肥還是要吃洋芋片

不僅因為皮膚白皙而成為話題，在綜藝裡屢次公布自己體重下修的孟子義，在宣傳作品時終於公開自己瘦下來的原因。

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「我堅信素顏的力量」《家族計劃》裴斗娜，用臉代替棚燈照亮片場 40+青春永駐秘訣：不怕衰老

出演韓國Coupang Play原創驚悚黑色喜劇《家族計劃》，裴斗娜飾演的超能力者韓英秀，表面是個執業獸醫，並且對孩子親切溫柔的母親，但實質卻是個具有入侵腦部，控制人類意識能力的腦部駭客。眼神純真卻又疏離，鏡頭前總是散發讓人無法忽略的獨特魅力，年齡已然跨入40+...

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《婚內婚外》馮紹峰誤入體能訓練營！為戲學李小龍截拳道，耐力驚呆武術指導

先前被怕到發福模樣成為話題的馮紹峰，近期為了角色努力減重，和景甜拍戲時更曾因為太餓無法完成公主抱。

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《蜀錦人家》鄭業成名品腹肌跟練！演藝圈當家武生最愛自製一天一杯蔬菜汁

由譚松韻、鄭業成主演的《蜀錦人家》熱播中，劇中有多場鄭業成公主抱的戲碼，他的「是公主就能抱起來」超寵宣言含金量持續上升中！

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讓妳睡覺時「脂肪不停燃燒」的8個日常習慣 請get！

想要睡覺時能夠持續燃脂的關鍵在於提升基礎代謝率和調整身體在睡眠中的代謝狀態，提供以下幾個習慣，養成後讓妳連睡覺時都可以「脂肪不停燃燒」！

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少女時代愛豆華麗轉身肌肉女神！ 《假釋審查官李韓信》俞利 最美女警當之無愧

出自曾經火爆全球的K－POP二代團，少女時代單飛不解散至今已經成團十七周年，被冠上肌肉女神的權老六－權俞利Yuri，是公認少時團中，擁有健康小麥膚色的黑珍珠。凹凸有致的好身材，來自對游泳、舞蹈、健身和瑜珈的熱愛。這次在新片《假釋審查官李韓信》化身正義刑警...

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《不討好的勇氣》魏大勛月減20公斤！兩秘訣過百體重逆襲禁慾男神

憑藉《我的人間煙火》孟宴臣重新向大眾展示自己男神一面的魏大勛，其實在搞笑男性格之下，還有超強的減肥毅力。