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消脂針、雷射溶脂、冷凍減脂、肌動減脂是什麼？醫師解答常見醫美體雕

炎炎夏日到來，為了穿衣服好看，不少人想透過醫美體雕療程，再現苗條身材。坊間常見的消脂針、雷射溶脂、冷凍減脂、肌動減脂是什麼？有沒有安全上的疑慮？我們請來陳建名醫師解答，教你選擇適合的夏日雕瘦。

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天氣飆高溫 就算室內健身也都有可能中暑！專家教妳中暑馬上要做的3件事

最近氣溫飆高，每天的白天都有到30度以上，為了怕中暑，早上10點到下午3點要避免去戶外活動，但留在室內避開日曬，一樣也有機會中暑！

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狂冒痘竟然是因為喝牛奶、吃芒果和洋芋片？痘痘跟飲食有關嗎？營養師來解答！

又進入皮脂腺旺盛季節，一不小心吃了稍微燥熱的食物就冒出惱人的痘痘？到底痘痘與飲食有沒有直接的關係？有沒有所謂的致痘或是抗痘食物？今天有請營養師夏子雯來替大家解答。

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吃義大利麵容易肥？蝴蝶麵又比長直麵更肥？義大利麵要吃不胖 應遵守這2大原則！

正在減肥期的人，身邊總會聽到有人告訴妳：「不要吃澱粉」，將所有的澱粉說成是吃了會胖的主因，其實只要選對澱粉進食就不會讓體重增加！

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吃維他命可預防新冠肺炎？喝什麼舒緩喉痛？破解10大確診迷思

網路流傳許多新冠肺炎確診者的飲食迷思，包括：確診者吃過多油炸類食物，容易造成病情加劇？確診時期可多吃高熱量食物減緩食慾不振？多吃芭樂可以減緩身體發炎症狀的酸痛感？吃蜂蜜可幫助抑制喉嚨發炎？到底可信度如何？用紫蘇葉泡澡可以幫助退燒？由醫師、營養師一...

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清爽鮮美！芋頭絲瓜蛤蜊湯食譜來了！可助瘦還能改善經期不順

夏日喝湯就是要喝清爽的，今日分享一道清爽又美味的湯—芋頭絲瓜蛤蜊湯，清甜的絲瓜加上鮮美的蛤蜊，再搭配充滿飽足感的芋頭，完美的組合是否讓妳食指大動了呢？

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清爽高蛋白的”涼拌酪梨冷豆腐”來了！一次給妳原味/韓式/日式3種做法，快學起來！

今天分享的料理非常適合夏日，涼拌酪梨和豆腐料理，酪梨的營養價值高，具有強大得抗氧化功能，跟豆腐一樣有豐富的高蛋白，搭配起來吃絕對養顏美容又健康！

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斷食、健身、跑步…日本票選十大最有效的減肥法，第一名是我們日常都在做、只是可能沒做那麼多的事

日本排行榜網站rankingoo，早前就從1萬2千名10至60歲的男女中票選出「10大最有效的減肥方法」，第一位竟然是妳或我每天都會做的事！

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夏天戴口罩必備5個香氛小物推薦！戴再久也能常保清新舒暢

越來越悶熱的天氣，戴著口罩容易讓人覺得氣悶、呼吸不順，有時候還會精神不振。口罩戴久了，有時還會散發出異味，若是與食物味道、汗味與口氣交雜，更是讓人難以忍受。以下整理的口罩香氛好物，讓大家在夏季戴口罩外出時，能擁有清新舒爽好氣味。

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減脂期體重持續不降？破解這3大迷思 瘦回S號不是問題！

減肥瘦身一直是許多的女性追求的目標，想減脂，妳還在靠有氧運動和吃沙拉嗎？雖然做運動和吃蔬菜對身體好處多，但如果追求的主要目的是「減脂」，有規劃的方法比起盲目地運動更有效！馬上破解以下這3個關於減肥瘦身的迷思，減肥從此不再是難事。

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韓國「國民妖精」李孝利的天然凍齡哲學！元祖Idol出道多年，至今仍是性感傳奇

南韓女星李孝利出道超過20年，是韓國idol界的傳奇之一，今年剛滿43歲的她不論是體態、膚況都維持的非常好，不僅是粉絲，也是現今韓國偶像眼中的傳奇存在。

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瘦身餐自己煮安心又健康！記住這5個要訣天天吃飽不怕胖

瘦身是很多女性的終身任務，說起來容易，但要親身實踐靠的還是毅力與付出！除了運動、飲食也是重要的一環，今日要說的不是節食挨餓，而是吃得飽、吃得好同時吃得正確瘦下來。

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誰說減肥一定要戒澱粉？8款不怕吃的超級碳水食物推薦！

減肥是一條艱辛之路，尤其現在許多時間都在家，無聊時、追劇時、打掃完後都會特別想吃東西，特別是澱粉和甜食等其他的碳水化合物，要戒掉確實很難…， 不過有專家就指出，只要懂得分辨哪些食物是可以增加抗性澱粉的，一樣可以吃。

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減肥期間超餓超想吃？最正確的8招控制食慾方法請get！

減肥是很多女性一生的目標，然而說得多，行動力卻低，成效更是不見非常高，有時候就因為戒不了貪吃的習慣！究竟是不是我們的慾望真的比自控力強？不是，只要找對方法，妳都可以控制食慾，進而管理好體重。

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別讓濕氣毀了妳的氣色和身材！4道健脾祛溼補氣食譜來了！

身體濕氣重除了人顯得浮腫，氣色也會變差，分享4道簡單又易取、居家就可以自煮的祛濕補氣食物食譜，讓我們吃吃喝喝就能自然瘦，氣色也變好！