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BEAUTY美體健康
韓國Rapper為了WaterBomb大變身!3個月-16kg方法公開,從低醣飲食到運動通通有
韓國RAPPER Queen WA$ABII前些日子為了登上Water Bomb水炸彈舞台減重16kg,她也將瘦身經驗和訣竅拍成Youtube影片,她是怎麼做到的?一起看下去。
美麗佳人編輯部
2024-11-21
LIFESTYLE熱門話題
二十四節氣「霜降」到來!6大禁忌&10大進補食材報你知
霜降是二十四節氣中的第18個節氣,代表著天氣逐漸變冷,也是寒冬來臨的前奏,今年的霜降則是在10/23。
Rose Tai
2024-10-19
LIFESTYLE閱讀
如果媽不在了,我又該變成誰呢?美國童星 Jennette McCurdy《我很高興我媽死了》勇敢直面成長的愛與傷痛
鵝黃書封上一張照片,手抱粉紅色骨灰罈。珍妮特.麥考迪寫作《我很高興我媽死了》,以幽默卻讓人心碎的筆調,直面母女關係中愛與傷害並存的矛盾。不逼自己原諒也沒關係。拋卻鎂光燈與評價,這一次,她要訴說自己版本的故事。
Melody TU
2024-10-16
LIFESTYLE美食
台北大稻埕10間咖啡廳推薦!在靜謐老城區中,品一杯充滿香氣的復古浪漫
悠閒的假日時間,將自己沉浸在大稻埕的復古氛圍中,是再幸福不過的事了!以下這10間咖啡廳結合了新舊元素,打造出各種高質感風格,一起來場療癒之旅吧。
2024-10-11
LIFESTYLE星座運勢
二十四節氣「寒露」報到!12星座&12生肖這些禁忌要注意,10月運勢一起看
雖然颱風遠離,但天氣依舊不穩定,10/8就是二十四節氣中的「寒露」,跟著我們一起看看12生肖和12星座有哪些地方要注意!
2024-10-04
2024「5大飲食潮流」你都跟上了嗎?植系飲食、食物里程...到底在紅什麼
現代人越來越注重身體,不但要吃得美味,還要吃得健康,在這之餘更要愛護地球環境。在這樣的趨勢影響下,2024的「5大飲食潮流」有哪些?一起來看看吧!
2024-09-07
「gonna+」松菸生態池畔旁打造絕美用餐空間,5道必吃料理看這裡
主打健康料理的餐飲品牌「gonna+」入駐松山文創園區生態池畔,讓饕客們可以一邊品嚐美食一邊欣賞風景,快來看看有哪幾道人氣料理必吃吧!
2024-09-04
為什麼女生容易胃脹氣?情緒壓力、生理期…都有關!4個方法讓妳有效消除胃脹氣!
一般來說,女生比男生更容易出現胃脹氣的症狀,原因相當的多樣,涉及生理、心理、飲食和生活習慣…等等,分享4個方法讓妳速速緩解胃脹氣,需要的人請筆記!
fish
2024-08-19
消除夏天的尷尬體味!讓身體自然散發體香的7個方法和15種食物請get!
夏天動不動就流汗身體容易臭臭的,要保持清新的體味也不是沒有辦法,除了擦上香氛,想讓身體香香的可以考慮以下幾個方法:
2024-08-16
「原地超慢跑」減肥攻略:搭配飲食更高效!一週菜單計劃與注意事項全解析!
原地超慢跑對於減肥和增強心肺功能非常有效,尤其適合那些在室內或空間有限的環境中享瘦下來的人,要讓原地超慢跑更有效,制定一個搭配的飲食計畫能讓妳的減脂計畫更加乘、還可以更健康!
2024-08-12
為何素食網紅們紛紛吃起肉來?純素飲食對運動員來說是否有辦法持續?
隨著巴黎奧運使用植物性飲食為主的菜單,無肉飲食變得前所未有的主流化。那麼,為什麼卻有如此多的素食網紅卻開始吃肉了呢?
2024-08-10
超商族、零食愛好者必看!實測連8週吃「超加工食品」,連最簡單任務反應都變慢
最新研究發現,攝取「超加工食品」不僅會導致肥胖等身體疾病,還會影響大腦學習、記憶和情緒等功能,而這些超加工食品通常高脂高糖,容易讓人上癮並影響大腦的獎勵系統。
商業周刊
2024-03-28
什麼是乾淨飲食減肥法?要注意的事項有哪些?如何養成乾淨飲食習慣?最有效率的乾淨飲食減肥計畫在這裡
有沒有運動了很久但是體型變化不大的姊姊妹妹們呢?今天整理了一系列乾凈飲食減肥法,基本上乾凈飲食是建立在清淡飲食上再進行改良的,乾凈飲食更注重營養和身體所需,這也是大部分健身的人都更追求體脂率的原因。就讓我們一起學會正確而健康的飲食,並有效的瘦下來吧!
2023-10-12
敢挑戰嗎?以藍區生活為基準的健康長壽計畫:只要四週,就可讓你活得久也活得好!
如果你過胖、患有憂鬱症、糖尿病、心臟病,甚至罹患癌症,這可能不是你的錯!儘管大家都知道健康很重要、是自己得負責的事,但其實,大環境的變動,生活型態的改變都與我們的身心健康息息相關,身為此時此刻現代人的我們,能改變的,就是多為自己的健康而活!
2023-09-21
健身前中後怎麼吃?健身菜單一周飲食建議、早中晚增肌食譜推薦!
都說七分吃三分練,既然已經有了運動健身的動力,飲食方面絕對要搭配得對,這樣才不會枉費妳的努力!分享健身前後該怎麼吃、以及健身菜單一周建議,早中晚的增肌食譜推薦,超實用!
2023-09-19