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小家庭年夜飯總是吃不完？專家親授3妙招備菜心法 ，讓妳輕鬆搞定團圓飯

農曆新年即將來到，又到了張羅年菜的時間，只是隨著時代變遷，跟過往動輒一大家族十幾人吃團圓飯相比，現在3~4人小家庭自己過年的比例逐年攀高，如何讓團圓飯吃得滿意又跟日常有所不同，應該是很多主婦們的煩惱，沒關係！今天就讓桂冠旗下料理教室-窩廚房來教妳年節...

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年前減肥衝刺！4週不餓肚菜單、7天急救計畫 提前減減、漂亮過年！

為什麼年前想要減肥的慾望又增加不少？想必很多人是因為過年期間很怕聽到親友這樣的”熱情問候”：「是不是又胖了…？」一句話秒斷理智線！其實年前要瘦還來得及，我們為您建議了1個月的飲食計畫、以及7天緊急瘦的計畫，需要的姊姊妹妹趕緊筆記起來！

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《魷魚遊戲2》#380元志安為劇剪了留25年長髮！熱愛瑜珈浮潛、擁有柔道二級資格！帥氣散發乾淨俐落的魅力

《魷魚遊戲2》除了主線劇情之外，第二季配角也都發揮了各自出色的個性，為故事增添深度。其中，編號380號，以前衛鼻環唇環耳環作為造型的個性女孩－世美，帥氣又透明的個性， 堅定又溫柔的存在，給許多觀眾留下了深刻的印象。出道僅四年多，元志安以清純鮮明的五官，...

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35歲井柏然減肥「到了一定年紀更要自律」！養成4重點習慣剷肉5公斤，堅持瘦身全靠一個字：「忍」！

減肥是不論男女一輩子的課題，男神井柏然也不例外，和好兄弟白敬亭的健身狂人狀態相比，他完美呈現當代人減肥精神狀態。

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《魷魚遊戲2》媽寶#007梁東根與《MOVING異能》北韓飛行能力者竟是同一人！為戲減重15kg，戲外讓人驚訝隱藏技能拳擊狂熱者

上線一周，《魷魚遊戲2》揭開面紗後，拿下全球93國收視冠軍。其中一位從第二季新加入遊戲的玩家角色讓人矚目—為償還賭債意外和媽媽張金子一同參賽的賭徒朴容植。戲裡不成熟又厚臉皮的賭徒，由韓國實力派演員梁東根飾演，現實生活中的他，是熱門嘻哈繞舌歌手，三個孩...

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《大奉打更人》王鶴棣健身卷王！半裸戲上熱搜，肌肉線條被網友稱美男出浴

王鶴棣從《蒼蘭訣》開始，好身材便是有目共睹，這次又在《大奉打更人》中大秀精實腹肌，被觀眾笑稱演戲也要當妲己，魅惑眾生。

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《甄嬛傳》華妃蔣欣瘦了！41歲狠剷10公斤上熱搜，被女演員現場追問減肥秘訣

臨近過年，又是《甄嬛傳》馬拉松追劇時間，2025年全體演員更要睽違13年合體舉辦《甄嬛愛不停》晚會，小主們再次成為話題人物！

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《玉氏夫人傳》林智妍患健身上癮症！硬舉竟然舉起80公斤，愛吃米飯麵條卻擁有傲人腹肌小蠻腰

朴涎鎮在《玉氏夫人傳》一劇首次擔綱古裝女主角，劇中穿著厚重古裝，卻能輕鬆爬山越嶺、翻牆、與彪形大漢正面武打對決更讓人印象深刻，原來林智妍除了維持十年的皮拉提斯維持身形外，還進行了重量訓練和梯筒等健身房器械，來鍛鍊堅實有形的小蠻腰。

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年前必瘦！9個無痛微習慣讓妳體重悄悄下降，趕緊養起來！

想要瘦下來最簡單但最需要堅持的秘訣就是從日常生活習慣養起，分享9個輕鬆又有效的微習慣，讓妳在不知不覺中迎接輕盈的自己。

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《永夜星河》微醺姐祝緒丹4招消水腫大法！不用喝咖啡，只要有手就會的中式養身消腫法來了

《永夜星河》裡的阿姐祝緒丹除了現實生活中愛玩梗的微醺感，其實也是個養身仙女，為了上鏡每天必做這件事！

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冬天多煮蘋果水 養顏美容助消化！6款熱蘋果水特調做法來了！

冬天天氣冷，四肢容易冰冷，加上容易感到肚子餓，這時候燉煮熱騰騰的蘋果水，不僅可以幫助我們提升體內溫度、促進循環，還能補充水分，而且蘋果所含的抗氧化成分有助於排毒，改善膚質。

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很多人不知道 這5個減肥最強效的方法，冬天尤其適用！

冬天減肥更有效率！因為在寒冷的天氣中，身體需要額外的能量來維持正常的體溫，這會幫助我們提升基礎代謝，燃燒更多熱量！分享5個適合冬天、最強效的減肥方法，趕緊學起來！

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「香蕉黑咖早餐減肥法」晚上正常吃，隔天還能去腫消瘦！適用於大餐後緊急補救、不適合長期堅持！

冬天天氣冷難免食慾來襲，想來碗熱湯或是吃火鍋，有時候不小心就進食過量，身形也就不知不覺地圓滾起來，分享一個短效急救的「香蕉黑咖早餐減肥法」，適用於大吃後的隔天早上，但是不適合長期堅持，需要急救身材的人請筆記！

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堅持抗拒宵夜套餐誘惑《現在撥打的電話》蔡秀彬 筊白筍瘦長腿養成術

在劇中假扮威脅自己的電信匪徒，寄送自己的奶白嫩腿照挑釁恐嚇自己的霸總丈夫柳演錫，現實中，也常常穿著短裙露出修長光滑的一雙長腿，犒賞粉絲，因此引起廣大觀眾好奇搜尋，蔡秀彬如何養成讓人羨慕不已的瘦長細腿？

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《清明上河圖密碼》白百何13天掉體脂1.2！減脂菜單全公開，自創易胖四字口號「湯糖躺燙」

被網友評為健康減脂榜樣女明星的白百何，記錄了自己毫無節制，海吃3周後的減肥計畫，真實呈現女孩們的減肥日常。