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《無憂渡》宋祖兒 極簡瘦肚操「一招輕鬆練出馬甲線」連《妻子的浪漫旅行》戚薇都大讚很有感！

曾經因逃漏稅被冷凍的宋祖兒，時隔一年又帶著《無憂渡》回歸，先前的瘦肚操也再次受到關注。

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《雁回時》39歲李晟上浪姐斷層第一，狂瘦5公斤狀態更勝10年前

在《雁回時》裡飾演苗貴妃的李晟，同時也在新一季浪姐裡大出風頭，憑藉觀眾投票成為斷層第一。

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絕對想不到！《惡緣》申敏兒夢中情腿靠得是另類「王者的運動」，練出腿控最愛的筆直優雅細腿

申敏兒從少女時代出道時，就以一雙大長腿成為注目焦點。有著身高169公分優勢外，腿型又直又勻稱，稱得上腿界標竿。她經常提到自己最喜歡的部位是腿，想養出筆直細腿，她又是如何花心思進行保養並鍛鍊腿部呢？

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《以美之名》姚晨已是兩寶媽依然堅持運動 45歲體重不超過50公斤 全靠「這些」習慣養成

和賈靜雯一同出演《以美之名》的姚晨，劇中兩人是從學生時期就互看不順眼的死對頭，現實裡卻是愛互誇的毅力美人，產後瘦身美出新高度。

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《雁回時》38歲何泓姍不老童顏秘笈！做好這3點 凍齡10年，想要好氣色必喝五紅湯

在《雁回時》飾演刁蠻女兒的何泓姍，和相差7歲的陳都靈站在一起，絲毫沒有歲月的痕跡，甚至和10年前剛出道的模樣也沒有多大差別。

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《有你的時光裡》童瑤女霸總強勢氣質從這來！3招「辦公美人必備」頸紋消失術，加碼「滑手機瘦腿運動」

出道時就有小章子怡稱號的童瑤，憑藉《三十而已》的顧佳散發女強人氣場，這次和李澤鋒二搭再演情侶，超強氣勢依舊不減。

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《北上》翟子路 雙開門寬肩碾壓同劇男演員：「健身練的不是身體，是意志！」

以為歐豪已經是健身一哥，想不到同劇的弟弟翟子路還要更猛，長髮寬肩宛如早期港劇的痞子帥哥。

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飯後耗糖必備大絕招「踮腳練比目魚肌」不跑不跳不傷膝，哪裡都可練！

想控好糖還想減好脂，又想正常吃主食，那妳必須在飯後啟動一個高效的「比目魚肌糖代謝」模式了！比目魚肌位於小腿後側，主要幫助身體維持站立姿勢、或是透過踮腳啟動比目魚肌，幫助靜脈血液回流。

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36歲闞清子公開減肥不復胖秘方：獨創「這款」蔬果汁 一天瘦半公斤！

擁有易胖體質的闞清子每每在減肥一段時間後就會復胖，因此她開始嘗試不同的飲控和運動方法，而在她的社交平台上也可以看到她分享的瘦身成果，今日就來分享她的減肥秘訣吧。

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《噓國王在冬眠》戀愛小狗夏浩然4動作快速消水腫，六塊腹肌天天練，隨手不離這一杯

在《噓國王在冬眠》裡的好動程度堪比娛樂圈在逃運動員吳磊，兩人先前也曾在《愛情而已》合作演出網球隊友。

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喝對水就能變瘦？瘦身喝水法解析！茶、咖啡不算數，這樣喝才有效

為什麼喝水能幫助瘦身？喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎？現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院營養師張秀如建議，喝水有促進代謝、穩定血糖的效果，不僅能幫助控制體重，還能提升整體健康狀態，更是一種簡單且經濟實惠的方式。

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孫藝珍/全智賢/朴信惠 瘋打高爾夫！身材｢產後跟沒生一樣｣ 女生練高爾夫的好處和注意事項一次看

女星最讓人羡慕的就是能夠在產後迅速恢復好身材，為了保持完美身形，朴信惠、 孫藝珍、全智賢...等女星們不僅培養了熱愛的運動習慣，更是難以抗拒高爾夫的魅力，高爾夫甚至是現在韓國人最時髦最瘋狂練習的運動，到底練高爾夫對身體(尤其是女性)有什麼好處呢？現在就...

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《封神第二部：戰火西岐》人間妲己娜然！封閉訓練2年養成力量美肌&自律飲食

演出史詩級神話的《封神》，從首部曲時就因力量感十足的質子團收穫關注，原以為只要柔媚的妲己，肌肉也不容小覷。

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必學！狂減內臟脂肪7大招 腰圍直接內縮10cm！要瘦趕緊做

很多人手腳細細的，但肚子卻是大大的，而且想瘦小腹還特別難，其實如果單純是軟軟的小腹也就還好，但如果妳是硬硬的小腹，那就不止是胖這麽簡單了，而是存在更大的健康隱憂。

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圓滾小胖弟的逆襲！《噓國王在冬眠》費啟鳴狂減20公斤 秒成校園鹽系帥哥代表！

在《噓國王在冬眠》中飾演的老煙的費啟鳴，在大學時期就是社群上出名的帥哥網紅，現在他彷彿把自己的人生又演了一遍。