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泡腳就能瘦？中醫師教妳泡腳減肥！專治濕熱導致的下身腫肥！

台灣氣候濕熱，所以身體也比較容易有濕氣重的問題，濕氣重會導致下半身腫脹，長期久坐辦公室的上班族更會因溼氣重+血液循環不良而導致下半身肥胖！

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流淚可以變瘦！研究指晚上這個時間哭效果最好

如果妳是平常追劇看電影會感動到眼睛流汗的人，那麼恭喜！說不定可以趁機瘦身！跟據AsiaOne報導指出，最近有研究發現，流淚，特別是帶情緒地哭，可以讓人變瘦！想瘦的人以後可以找洋蔥片來看了！

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鄭秀文都在試！”血型減肥法”吃指定食物就能瘦！

血型減肥法一直被坊間推薦，連Sammi鄭秀文都被燒到！曾利用這個方式減肥成功！

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鄧紫棋現身說法！燕麥減肥的4大重點妳一定要知道！

想瘦身除了做適量運動，健康飲食也是相當重要的一環！有一些食物低卡之餘還可以幫助身體排毒、甚至燃燒卡路里，燕麥就是其中一種！有不少明星例如大S、鄧紫棋GEM都是靠著吃燕麥來減肥，A-Lin更加用燕麥完全代替白米飯，成功減掉30公斤！

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47歲性感女神莎莉賽隆減肥成功 星級健身教練De Santis公開3大瘦身菜單！

47歲奧斯卡影后Charlize Theron莎莉賽隆幾年前於主演的《厭世媽咪日記Tully》電影中，為了更想貼近真實生活，在戲裡育有3子的她不惜增胖多達25公斤！後期還因身體攝入過多糖分而一度陷入憂鬱。

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上班沒精神？3款自製醒腦補腦還能補健康的夏日飲品！

周一症候群很多人都有，不要說是星期一，就連平常上班日在高壓和匆忙步調下都能讓人好疲憊！長期累積下來，不但賠了健康，也加速老化現象。

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每5名女性中就有1人罹患子宮肌瘤～注意！常吃以下食物，可能會讓子宮肌瘤越長越大

有「婦科第一瘤」之稱的子宮肌瘤，是女性最常見的良性腫瘤，平均每5名女性中就有1人罹患，隨著生育年齡增發生率越高，子宮肌瘤也容易越長越大，更會造成經痛、腰痛、頻尿、經血量多、不孕。

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夏天就是要露背！4招練出撩人性感的蝴蝶骨女神美背！

美背就是擁有蝴蝶骨，蝴蝶骨就是當手臂一張一合，肩胛薄骨在肌膚下清晰可見，如同振翅的蝴蝶翼。有的人之所以能性感撩人，就是因為比別人多擁有了蝴蝶骨，現在就來看看怎麼練出蝴蝶骨吧！

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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！

儘管小S曾經說過：「這世上沒有醜女人，只有懶女人」獲得無數女生的認同，但其實「懶」也有它的好處，因為懶女人才會絞盡腦汁想出最有效率的方法！

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零廚藝完全可以！請記住這5點！瘦身便當自己做，天天美味吃飽飽還不怕胖！

努力減肥的女生們一定嘗試過各種方法，不管是健康還是不健康的，但到最後一定可以體會，規律的運動+良好的飲食習慣才是王道。

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每日一杯「黃金牛奶」相當於三次的60分鐘運動！

近年運動界興起一種名叫「薑黃奶」（Golden Milk）的飲品，有不少運動網紅每天都會喝一杯，到底這杯超受外國女生歡迎的是什麼呢？

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終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！

模特兒出身的艾希擁有著天生良好的條件，唯獨讓她困擾的就是扁平臀部，為了讓自己身形更完美，她決定靠健身運動來訓練，從運動習慣的養成開始，在不斷堅持努力下，她不僅把自己的臀部練得翹又迷人，更無私把自己訓練技巧分享給大家。

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健身圈超夯減醣餐！樂子the Diner 推出超美味花椰菜飯、櫛瓜麵等「偽澱粉料理」，盡情大吃還能增肌減脂！

位於信義區的人氣網紅餐廳「樂子the Diner」，因應炎炎夏日，並針對健身族群的飲食需求，推出期間限定的「Super Food Super Me」系列餐點，光看到就讓人食指大動！

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無重力SPA涼方～「纏繃引流手技+腿部沁涼敷膜」讓雙腿真正漫步在雲端的午休手足曲線保養

氣溫酷熱腿部腫漲，不少上班族最需要消水腫！此時你需要來點不一樣的提振─悄悄話針對手足曲線午休保養，推出炎熱夏日最消暑的「沁涼纏繃」課程，能在短時間內放鬆保養，在悶熱的天氣裡，輕盈清涼有感，腿部曲線更緊緻！

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想立刻瘦下？請先學會以下6個烹飪的小技巧，1星期瘦1KG！

盛夏不衝海邊真的很難，但減肥尚未成功、想瘦下來的渴望一直無法實現，到底如何才能在最短時間內瘦下來呢？