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《周處除三害》陳桂林因肺癌末期導致「腹吐黑水」，是真的嗎？專業醫師這麼說！
由阮經天主演的黑幫電影《周處除三害》在中國大紅，票房累計已達新台幣28.8億元，不僅在中國開紅盤，台灣Netflix更是連續5周攻佔電影類冠軍。然而劇中描述男主角陳桂林因罹患肺癌末期導致「腹吐黑水」的橋段，相信讓許多觀眾都印象深刻，究竟這是肺癌末期會遇到的真...
美麗佳人編輯部
2024-04-06
「咀嚼減肥法」試過了嗎？必學2大吃飯習慣 讓妳瘦身又養生！
春天來臨，體內的痰濕也跟著“升級”，肚子脹氣、臉油、便便不順暢……怎麼看都覺得自己像是累積了一整個冬季的濕氣，春天一到就爆發了！
fish
2024-04-05
小紅書退役空姐親授3招居家靜態瘦腿操：讓腿更直、更細、線條更好看！
天氣漸漸熱起來，很快的短褲短裙、短袖背心就得出動了！分享3招居家靜態瘦腿操，藉由各種伸展體式，可矯正O型腿、小腿外翻和小粗腿的狀況，讓妳的雙腿更直，更細、線條更好看！
《淚之女王》金秀賢親姊張允柱竟是韓國超模！43歲已是媽 依然保持修長手臂+精實腹肌+逆天直長腿 全靠這5招體態管理大法
在《淚之女王》中飾演金秀賢的親姊、於故鄉龍頭里經營一間髮廊的張允柱，劇中熱情嘮叨的她把地方大媽演得維妙維肖，但其實現年43歲的張允柱本尊是擁有26年資歷、韓國指標性10頭身的超模，IG上張張氣場十足的形象照完全跟劇裡的白美善判若兩人，也太強大了！現在就來...
2024-04-03
【減重更加乘】斷食期間的4組搭配訓練 可強大瘦身效果！｜可彤健身教室#10
在斷食期間要怎麼做運動上的搭配呢？今天可彤的健身教室要分享4組訓練，想讓瘦身效果加乘的朋友請好好把握喔！
168、1410、1212瘦身真有效？營養師揭密8大數字斷食法！你適合哪種？
想要瘦身、減重的人，網路搜尋一定會發現168、1410、1212、52等數字減肥法，斷食法到底適不適合你，看營養師怎麼說？
2024-04-02
168斷食難維持？營養師不挨餓的瘦身餐盤攻略讓妳輕鬆養成易瘦體質！
「168斷食法」就是16小時餓肚子、8小時狂吃，然後就會瘦？答案當然是不！營養師Sunny說，關鍵在於8小時吃什麼、以及怎麼吃！
168斷食法減肥攻略總整理 讓專業營養師告訴妳如何瘦身更加乘！
實行168斷食期間喝咖啡或茶可以提高效果？16個小時不吃東西要如何搭配運動才是最有效的？168斷食法總整理，讓妳輕鬆掌握重點，健康又正確的瘦下來！
春季是養護婦科的黃金期！專家親授「飲食X穴位」調肝理氣 有生育計劃的女性也很受用！
妳知道嗎？肝臟其實與女性婦科健康有著高度的關聯性，就臨床上的觀察，女性在春季常因肝火旺盛，造成鬱悶焦躁的困擾加劇，為此，長年致力於研究中醫養護理念日常應用的曾宜萱中醫師提出了「日常子宮保健」與「生育各階段養護」妙招，讓妳居家即能輕鬆以「飲食X穴位」...
《歡樂頌5》楊采鈺零贅肉完美身材示範！5動作打造氣質背部線條！成為精瘦美力量感女子
來到最終回的《歡樂頌》集結了5名女子面對家庭、事業、感情的故事，而楊采鈺一出場便是不可忽視的存在，從裡到外都是硬氣到底。
想變美嗎？讓臉蛋愈來愈好看的6個小技巧 學起來！
身為愛美女性，誰不想愈來愈漂亮？無奈歲月的流逝、高壓緊張的日常、以及生活飲食不規律…等等，都是有可能影響外觀，讓妳不美麗的原因！分享6個小技巧，將它們融入生活，把美美的妳再養回來！
2024-04-01
總是徹夜輾轉難眠？醫師教睡前6招助眠儀式，不靠藥物也能安穩入睡
想要睡個好覺，怎麼這麼難！根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有10.7％的人受慢性失眠症所苦，若長期睡眠不足，身體功能就會出現異常。對此，醫師建議民眾平常可以建立「好眠習慣」，除了外在環境及行為的塑造，更需要一些心態轉換上的技巧。
優活健康網
2024-03-30
《與鳳行》小桃-王梓薇168公分42公斤被讚好身材！連趙麗穎都羨慕！公開瘦20公斤4大秘笈，趕緊跟起來！
因參與演員訓練真人秀獲得關注的王梓薇被觀眾們發現，相比起她在《與鳳行》的長相，瘦下來的她宛如脫胎換骨般，紛紛敲碗她的減重秘笈。
2024-03-29
超商族、零食愛好者必看！實測連8週吃「超加工食品」，連最簡單任務反應都變慢
最新研究發現，攝取「超加工食品」不僅會導致肥胖等身體疾病，還會影響大腦學習、記憶和情緒等功能，而這些超加工食品通常高脂高糖，容易讓人上癮並影響大腦的獎勵系統。
商業周刊
2024-03-28
瑜珈前中後怎麼吃？練完後避免吃這5類食物，否則就白練了！
很多人練習瑜珈是為了要減脂瘦身，於是就展開了瑜珈+節食的漫漫長路，但其實瑜珈並不建議大家用節食來減肥，因為對身體的傷害非常大，尤其正在練習瑜珈的人都知道，瑜珈非常重視力量的練習，也會消耗大量的體力，因此，怎麼吃才能補充身體的能量就很關鍵了！
