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11種牙齒美白方式～助你逆轉黃牙！醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙

擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等，以下為你分析利弊。

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帕梅拉酸爽魔鬼瘦腹操！6分鐘6組訓練get夏日小蠻腰

健身女神帕梅拉在小紅書發布了最新的瘦腹操，這是一套高效省時、超級具有挑戰性的腹肌訓練，不要再說沒時間健身，每天只花妳6分鐘——甚至比你按掉鬧鐘的賴床時間還短！趕緊跟著練起來！

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《不夠善良的我們》賀軍翔厚實肩背導演超推崇：連背影都可以演出安全感的男人！來看看他怎麼練的！

被公視列為今年年度重點戲劇的《不夠善良的我們》四月第一周首播，就拿下各播映平台與話題熱搜冠軍佳績。飾演林依晨老公的賀軍翔，具備暖男好老公慈父多重人設特質，劇中的何瑞之刻意染了白髮，造型也少了展露身體曲線的畫面，身上掛著兒子的水壺便當袋和書包，儼然...

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《淚之女王》火爆姑姑金正蘭52歲仍維持纖瘦體態、高中女孩感鉛筆腿最讓人驚艷！6個居家瘦腿秘訣跟起來！

一直以來都是韓劇貴太太專業戶的金正蘭，這次在《淚之女王》演活了擁有火爆脾氣卻非常討喜的瘋姑姑洪凡資！劇中有一幕下車的畫面，姑姑筆直的鉛筆腿讓人好羨慕啊！

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帕梅拉瘋氣功！晨起勤練4大招 只花8分鐘養生又健身！跟著她練起來

勇於嘗試各種運動的帕梅拉，2月份在馬爾地夫度假時意外學起了氣功，目前她每天早上起床都會和媽媽一起練習氣功，一周4次，透過拍打穴位和拉伸動作來喚醒自己的身體，只需8分鐘，隨時隨地都可練，現在就來看看！

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超毒「邦克列酸」是什麼？如何知道自己食物中毒？食物中毒SOP看這裡

「寶林茶室」食物中毒事件，造成2人死亡、5人加護病房搶救中、1人住院、10人返家休養，患者共通點都是吃了炒粿條或河粉，死者解剖結果顯示，血液中檢出「邦克列酸」，此為台灣首度出現邦克列酸（米酵菌酸）中毒案例。到底邦克列酸是什麼？還有哪些食物也是高危險中毒...

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米酵菌酸改譯邦克列酸：如何避免食物產生邦克列酸？關鍵在「食物保存」專家呼籲謹記三要點就能確保食用安全

日前「寶林茶室」食物中毒事件引發外食族恐慌，由於患者均是在食用粿條、河粉後出現身體不適，成為國內首起因「米酵菌酸」導致中毒的案件，「米酵菌酸」當初是由學者專家取名，後因大量使用，容易讓人聞「米」色變，為避免民眾對米製品產生恐慌，因此衛福部將「米酵...

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戀童癖是疾病？如何避免兒少性剝削的發生？該如何幫助受害孩子？來聽聽心身醫學科醫師的建議

藝人黃子佼去年才捲入MeToo風波被控涉強制猥褻等罪；近日又因持有7部未成年人性影像，遭台北地檢署以涉犯兒童及少年性剝削防制條例處分緩起訴2年、支付國庫120萬並書立悔過書。外界也因此懷疑黃子佼有戀童性格，對此精神科醫師指出，「戀童癖」屬於一種性倒錯行為，...

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《淚之女王》洪秀哲 體驗農村生活震撼第一彈—使用舊毛巾！毛巾有保存期限嗎？多久要換？需天天清洗嗎？毛巾的小知識就看這一篇

上週播出的《淚之女王》第九集中，白賢佑帶著洪氏財閥家族來到了自己的家鄉龍頭里避難，於是展開從未體驗過的農村生活，也帶來一連串的趣味畫面，其中有個讓人印象深刻的橋段，是海仁的親弟秀哲要洗澡，賢佑拿了一條印有2015年姪子周歲紀念的毛巾給他使用，秀哲整個...

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《歡樂頌5》仙氣女孩張慧雯健身超有招！6動作躺著練 擁有3D小蠻腰、細長直美腿

雖然在《歡樂頌5》劇中裡的張慧雯情商低下，做起事來讓人堪憂，但現實中的張慧雯對於管理自己很有一套，為了上鏡好看更是煞費苦心。

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被性侵了，怎麼辦？求助和通報SOP，6方法建立起受害者的安全防護網

南韓有「N號房」，台灣也有台版Ｎ號房，為散佈不少偷拍、兒童色情等非法性私密影像的「創意私房」網站。日前知名節目主持人黃子佼被揭露為此網站的高級會員，並曾下載未成年少女不雅影片，不但犯法且引起引起公憤，如今事件愈演愈烈，日前更是有女子出面控訴曾遭黃子...

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【與大師對談】專訪芳療大師綠蒂亞波松：現代人第三脈輪最容易失衡、2024年代表精油是乳香(內附脈輪評估測試，看看你有沒有脈輪失衡)

瑞士Usha Veda自然療法學院創辦人綠蒂亞波松Lydia Bosson為了2024年出版的新書《脈輪精油香氛對症指南》來台，特別接受美麗佳人專訪，分享創作過程以及對精油的看法。

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止汗劑、體香膏其實不一樣！這樣使用最正確。加碼PTT、Dcard最推薦10款

夏天容易大爆汗，為了防止汗臭、狐臭等身體異味，很多人會使用止汗劑、體香膏。不過這兩樣產品其實有差異，一起來看看它們有什麼差別，並且什麼時候擦最有效，還有網友最推薦的10品牌止汗劑、體香膏！

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《淚之女王》金智媛弟妹李主儐9頭身比例 看不出身高僅163公分！甜美嫩臉+纖瘦身型全靠這4招養成！

在《淚之女王》中狠甩親夫，帶著小孩遠走高飛的千多慧（由李主儐，又稱李珠彬飾演），在劇中對有「姐姐恐懼症」的老公洪秀哲（郭東延飾）坦言其實自己比老公大了足足5歲，雖然老公驚呆但還是深深愛著她…事實上，長相甜美的李主儐總是讓人誤以為是剛出道的嫩妹，其實...

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2024牙膏推薦！全方位照顧牙齒，有機、亮白、無氟等需求通通有

牙膏市場競爭越來越激烈。除了基本的清潔力，成份、味道、包裝每個環節都成為大家挑選時在意的因素，這次就為大家精選從台灣到世界各地值得推薦的高質感牙膏。