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《混沌少年時》熱議的Incel是什麼？為什麼會有非自願單身心態？要如何調適與改善？專家這麼說！

Incel（Involuntary Celibate，非自願單身）是一個源自網路社群的用詞，指的是一群認為自己因外貌、社交能力或其他因素而無法獲得戀愛關係或性伴侶的男性。這個詞彙最初只是用來描述無法找到伴侶的人，但在某些激進的網路社群中，Incel發展成一種帶有敵意、厭女情節...

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飯後耗糖必備大絕招「踮腳練比目魚肌」不跑不跳不傷膝，哪裡都可練！

想控好糖還想減好脂，又想正常吃主食，那妳必須在飯後啟動一個高效的「比目魚肌糖代謝」模式了！比目魚肌位於小腿後側，主要幫助身體維持站立姿勢、或是透過踮腳啟動比目魚肌，幫助靜脈血液回流。

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36歲闞清子公開減肥不復胖秘方：獨創「這款」蔬果汁 一天瘦半公斤！

擁有易胖體質的闞清子每每在減肥一段時間後就會復胖，因此她開始嘗試不同的飲控和運動方法，而在她的社交平台上也可以看到她分享的瘦身成果，今日就來分享她的減肥秘訣吧。

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《噓國王在冬眠》戀愛小狗夏浩然4動作快速消水腫，六塊腹肌天天練，隨手不離這一杯

在《噓國王在冬眠》裡的好動程度堪比娛樂圈在逃運動員吳磊，兩人先前也曾在《愛情而已》合作演出網球隊友。

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讓洗澡升級輕奢保養！草本主義沐浴露 以臉部保養規格呵護柔嫩美肌

追求完美女神形象，每日的臉部保養儀式不可少，但身體肌膚的需求，往往容易被忽略。每天一定用得到的沐浴乳，你是否認真挑選過呢？擁有柔嫩細緻的肌膚，能讓視覺看起來更減齡，想維持年輕肌齡，更要好好選擇沐浴產品。現在有一款草本沐浴露，蘊含植萃精華及美容保養...

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石頭肩、硬背不舒服？「拉鬆肩背」黃金5動作 緩解痠痛、頭痛、還能減壓放鬆情緒

現代人的上班型態多為久坐，坐得久就容易造成肩背僵硬，進而有頭痛的困擾，到底要如何改善呢？建議居家練習這5組「拉鬆肩背」黃金動作，能緩解頭痛、肩背痠痛，還可以幫助解壓放鬆心情！

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消脹氣超有效！「橫膈膜吐納法」如何正確練、一天練幾次才有效？要注意哪些事…需要的人請進！

時常肚子脹氣、小腹鼓鼓導致胃不舒服？學會橫膈膜吐納呼吸法能夠為妳緩解脹氣，保持練習，久而久之凸小腹也能漸漸平坦，想知道如何正確練一定要詳讀本篇。

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超慢跑為什麼比跳繩爬樓梯、衝刺跑還更容易瘦？原因很簡單，但很多人都不知道！

很多人都是靠運動來消耗多餘的熱量，像是跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、伏地挺身和深蹲、以及最近超火紅的超慢跑！相較於其他運動項目，超慢跑尤其容易瘦，今天就來告訴妳為什麼！

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46歲沙溢一年成功減掉18公斤！靠168斷食擺脫中年發福 重返校草級顏值！

在《長風渡》中飾演白敬亭父親的沙溢，也是在綜藝《奔跑吧》范丞丞、白鹿口中的沙爹，悄悄從圓肚大叔褪變成型男大叔，手臂肌肉引全場關注！

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深怕爆吃後長肥？5個嗨吃不長肥實用技巧，學會真的可以瘦！

放假讓人期待又怕受傷害，期待可以好好放鬆自己，但又擔心太放縱體重直直升，收假後減肥心累又辛苦，整理了5個讓妳放心吃不胖的實用技巧，學起來真的可以瘦！

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原地超慢跑、原地踮腳尖、原地高抬腿…6組「靜音版」居家原地運動每天半小時 燃脂瘦腿還能緊實小腹

煩惱小腹有贅肉、煩惱腿粗到大腿縫都消失？還是煩惱著掰掰袖愈來愈垂愈來愈鬆垮？別煩別煩，6組「靜音版」原地運動在家練不怕吵到樓下鄰居，每天堅持半小時，可以燃脂瘦腿瘦手臂，還能緊實小腹，現在練習夏天來臨前一定可以瘦下來！

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男朋友也要看～「每次愛愛都好痛！」性交前、後好疼痛，到底該怎麼辦？

男女床第之間的魚水之歡，雙方本應當是種享受；但是，有些女性每次做愛時，卻感覺痛不欲生，當男伴求歡時總是想盡方法拒絕，彼此的感情也逐漸黯淡了，這時找出性交前、後疼痛的問題根源，或許能夠成為感情的「良藥」。

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喝對水就能變瘦？瘦身喝水法解析！茶、咖啡不算數，這樣喝才有效

為什麼喝水能幫助瘦身？喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎？現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院營養師張秀如建議，喝水有促進代謝、穩定血糖的效果，不僅能幫助控制體重，還能提升整體健康狀態，更是一種簡單且經濟實惠的方式。

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天氣溫暖總是昏昏欲睡？可能是春睏來襲，教你動手做防睏食譜！

春天萬物復甦，但你卻感到精力不濟、昏昏欲睡嗎？如果經常覺得疲倦無力、思緒不清晰，甚至有腸胃不適、背痛等症狀，當心可能是春睏找上門。

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台北SPA推薦「文華東方酒店The Spa」一生必去一次！還有名為「福爾摩沙」的特色按摩

台北文華東方酒店一直是頂級飯店代名詞，而飯店旗下自營的芳療The Spa at Mandarin Oriental當然不容小覷，從環境空間與課程內容都很講究。